デブ女がダイエットするwwww - パー速VIP 過去ログ倉庫

Check Tweet

1 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 12:43:55.28 ID:emmNXjvf0

64kg
158cm
やばい└(└^ο^)┘フォエエエ

1.5 ：荒巻＠管理人★(お知らせ) [Twitter]： ID:???

【 このスレッドはHTML化（過去ログ化）されています 】

ごめんなさい、このパー速VIP板のスレッドは１０００に到達したか、若しくは著しい過疎のため、お役を果たし過去ログ倉庫へご隠居されました。
このスレッドを閲覧することはできますが書き込むことはできませんです。
もし、探しているスレッドがパートスレッドの場合は次スレが建ってるかもしれないですよ。

旅にでんちう ＠ 2024/11/10(日) 19:37:13.76 ID:p+/3UobyO
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1731235033/

（安価＆コンマ）オーブの鬼眼鏡が（ガンダムSEEDシリーズ）PART7 ＠ 2024/11/09(土) 23:24:17.68 ID:HQuRLE1lO
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1731162257/

【殆どコンマ】グイード・ミスタが人理を修復するようです。その2【時々安価】 ＠ 2024/11/09(土) 22:41:51.35 ID:HbZ2lkk10
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1731159711/

ミジンコ ＠ 2024/11/09(土) 10:02:08.86 ID:cxzxG3vUo
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aa/1731114127/

■　萌竜会　■ ＠ 2024/11/08(金) 07:20:40.26 ID:1fixyvE/o
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aa/1731018039/

■　萌竜会　■ ＠ 2024/11/08(金) 07:20:07.54 ID:mNUrday/o
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aa/1731018006/

■　萌竜会　■ ＠ 2024/11/08(金) 07:19:28.52 ID:8UZcLFp5o
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aa/1731017967/

■　萌竜会　■ ＠ 2024/11/08(金) 07:18:56.90 ID:ymCA8r3jo
　　http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aa/1731017936/

2 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 12:48:45.96 ID:emmNXjvf0

高校生活最後だから
こんな姿で卒業したくないって
おもいましてしてして。

3 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 12:53:07.20 ID:1nDEoVDdO

よし、最初にレスつけたやつになってやる

4 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 12:56:44.92 ID:1nDEoVDdO

ちなみに俺の彼女155/38な。
年は高３だから>>1と同じかな？

5 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:00:25.97 ID:emmNXjvf0

>>4

モデルかなにか？

6 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:01:21.02 ID:1nDEoVDdO

>>5
ただの高校生です

7 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:02:13.62 ID:emmNXjvf0

http://iand2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1405979260/

お昼ご飯

8 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:03:21.52 ID:1nDEoVDdO

>>7
貼れてなくね？

9 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:10:19.32 ID:emmNXjvf0

http://imgur.com/G29qyDM

10 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:12:24.35 ID:1nDEoVDdO

http://imgur.com/G29qyDM.jpg
うpするときはこうしよう
てか、案外ヘルシーな感じやん

11 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:15:44.77 ID:emmNXjvf0

一日目だからwww
これが続くか

12 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:16:57.22 ID:1nDEoVDdO

そか、じゃあ続かないと思う
高３なんだよね？タメだし暇なときここにお邪魔しようかな

13 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:22:23.68 ID:emmNXjvf0

またいらして└(└^ο^)┘

14 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:26:29.73 ID:1nDEoVDdO

>>13
いつでもいいよ
とにかく俺は続かないに賭ける
ちなみにはっきり言うが俺より重いぞ

15 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:31:55.62 ID:emmNXjvf0

一ヶ月で3キロ落とすで〜wwwwwwww

16 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:33:39.26 ID:1nDEoVDdO

>>15
もっと落とそうぜ
もちろん体調崩さない程度にな

17 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:45:51.52 ID:1nDEoVDdO

リロード繰り返すもレスがなくてしょぼん(´・ω・`)

18 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東海・関東) [sage]：2014/07/22(火) 13:49:11.30 ID:xxR/jSUAO

胸のサイズとアンダーは？
きちんとやらないと胸から痩せてくからね
貧乳が嫌なら豆乳と野菜ジュースおすすめ

そしてどこが太いの？
食事制限の運動あまりしないダイエットは、リバウンドしやすいし皮が伸びたままでだらしないよ

19 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:51:15.14 ID:emmNXjvf0

>>17

ごめそ

20 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:51:52.45 ID:1nDEoVDdO

>>19
　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　ｲﾊﾞﾗｷﾞじゃなくて　 　　　 //＼
　　　　　　＼　　　　　 　　　　　　　　 ｲﾊﾞﾗｷなんで夜露死苦//珍/
　　　　　　　 ＼　　　 　 　 　 　／＼　　　　　　／　　　 　 　 //走/
　 関西人の敵.＼　　　／＼／　　　＼　　　／ 　　∧_∧.　//団/
.＿＿＿＿＿＿　 ＼／ 筑　＼波　 .山＼／o、_,o（｀∀´ ）//＼/
|＼　　　　　水　＼　＼.　　　　　　　　　／　o○o⊇ ⊂ |.//　〜
|　 ＼　納　　戸　 ＼　＼∧∧∧∧ ／　　 /___/| /　 丿 |o 〜
＼　　＼ 豆　　　　　＼＜　 　 茨　＞　　γ,-/| |UU'//耳
　 ＼　　| ￣￣￣￣￣|＜　予 　　 ＞　　 | |（）,|_| |　|/二)　=3ﾌﾞﾍﾞﾍﾞ
　 　 ＼｜＿＿＿＿＿|＜　 　 城　＞　　 ゝ_ﾉ￣￣￣ゝ_ﾉ
─────────＜　感 　　 ＞──────────
／￣￣￣￣＼ 　　　　＜　　　の　＞　　　　　 　＜二二＞
|　　かっぺ　　| 　　　　＜　 !!!　　　＞＿ 　 (^)　 （ ´∀｀ ）　 　 ＿＿_
＼＿＿　 ＿／　 　　　／∨∨∨∨∴∵ﾞ>　|:l 匸~ﾍ.!!!ノ~フヽ /∴∵ﾞ>
　 　 　 ∨　　　　　　○――┃＼（ﾟДﾟ　 ）　○ﾉ .> |∞|　<_ノ （・∀・　）
　　∧＿∧　　　　／┃ ＊　┃ イ#ソ##ヽ　 |;|　ﾉ.　l〜l　ﾍ　　/*ソ;*.*ヾ
◯（ ´∀｀ ）◯ ／.　 ┃　 　 ┃ 　#####lﾉ　 |:|　~~《》~《》~~　　>.i*.*;*:> >
　 ＼　　　 ／　　　　┗━━┛　 ﾉ====ゝ 　|;|　 ⊆ｺ .L⊇　　ﾉ====ゝゞ
　 　|⌒I、│　　　　　　　　　　　　　|-ll-|　　　　　　　　　　　　　 |-ll-|
　　（＿） ノ　　　　　　　　　　 　 　⊆ｺL⊇　　　　　　　 　 　 　 ⊆ｺL⊇

21 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:52:11.67 ID:emmNXjvf0

>>18

どちらかというと下半身[ピザ]。
太ももとかお尻がやばい
上半身は二の腕wwwww

22 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:55:27.52 ID:emmNXjvf0

http://imgur.com/gWc9G0L

http://imgur.com/9XJOTSj


足└(└^ο^)┘
肉割れとかある

23 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:56:35.13 ID:1nDEoVDdO

泳ぐ
走る
ついでに体幹とか鍛えようぜ

ちなみにラグビーしてて170/65（当時）でスクラムの一番前やらされてた俺です
今は60まで落ちたけど、当時の俺のスペック見る限り>>1はラグビーできるよ

24 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 13:57:06.15 ID:1nDEoVDdO

http://imgur.com/gWc9G0L.jpg
http://imgur.com/9XJOTSj.jpg
拡張子つけろ

25 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 13:58:17.97 ID:emmNXjvf0

>>24

拡張子とは└(└^ο^)┘

26 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 14:00:00.32 ID:1nDEoVDdO

>>25
.jpgとか.gifとか.txtとか最後についてるやつって思えばいいよ
これつけないとmateで見るのめんどい

27 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 14:02:42.32 ID:emmNXjvf0

>>26

なるへ、理解した

28 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/22(火) 14:08:11.85 ID:caykItFmO

家の中はしゃがんだまま大股で移動

29 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 14:08:49.98 ID:1nDEoVDdO

>>27
なんか言葉遣いにむかつく
ごめそ、なるほって茨城のやつはこんなん使うのか

30 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/22(火) 14:09:14.59 ID:PBEl8MuUo

去年ダイエットした俺が通りますよ
運動はかなり大事。下半身なら自転車とかいいと思うよ

31 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/07/22(火) 14:38:02.83 ID:mcZAvAf4O

>>22
分かりづらいから足全体をうp

32 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) ：2014/07/22(火) 14:38:47.99 ID:ZUY5EXei0

4月終わりから7月中旬までで8kgのﾀﾞｲｴｯﾄに成功したわ

33 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東海・関東) [sage]：2014/07/22(火) 14:38:58.31 ID:xxR/jSUAO

下半身＝自転車はちょっと違うな
程よい自転車ならいいけど、痩せようって頑張って自転車漕ぎすぎると筋肉で太もも太くなるよ

34 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 14:50:30.52 ID:emmNXjvf0

http://m.imgur.com/pIg7DU8.jpg
おなか


http://m.imgur.com/IiROWVC.jpg
足

35 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 14:51:47.21 ID:emmNXjvf0

>>32

どうやってそこまでやせたの、教えろください

36 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 14:54:35.74 ID:emmNXjvf0

縺ゅ＠2

http://imgur.com/GSmov7i.jpg

37 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/22(火) 15:00:34.71 ID:Oj3N3jbSO

その昔sexで痩せると言う都市伝説があってな

38 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/07/22(火) 15:10:03.11 ID:mcZAvAf4O

これは良いムチムチjk

39 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/22(火) 15:11:36.21 ID:6ljmfEIpO

むちむちたまらん
でも時期的に運動はしんどいよな

40 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/22(火) 15:15:54.29 ID:Oj3N3jbSO

男の娘じゃないのか

41 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) ：2014/07/22(火) 15:22:14.85 ID:ZUY5EXei0

>>35
2回入院＋手術したのwwwww

42 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/22(火) 21:05:42.70 ID:De2rIPFrO

おっぱいは何カップ？
いやマジで

43 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:14:27.70 ID:emmNXjvf0

>>42

Dです

44 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:15:53.41 ID:emmNXjvf0

ただいま└(└^ο^)┘
バイト終わったははは
夕飯

http://imgur.com/lMXYyQU.jpg

45 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県) [sage]：2014/07/22(火) 22:16:38.44 ID:CbX9mISKo

食うな

46 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:19:17.85 ID:emmNXjvf0

>>45

なにも食べないと
あしたの朝の吸収量が多くなるんじゃないの？

47 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県) [sage]：2014/07/22(火) 22:21:02.24 ID:CbX9mISKo

今日の摂取総カロリーは？
言えるかい？

48 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:27:15.45 ID:emmNXjvf0

>>47

たぶん1200kcal以内

49 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/22(火) 22:27:57.29 ID:9dH1XNYX0

お疲れ
落としたいなら必要なカロリーを少し下回るくらいでゆっくりやってったほうがリバウンドしにくくていいよ

50 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県) [sage]：2014/07/22(火) 22:31:54.28 ID:CbX9mISKo

>>48
なかなか
この時間に食わにゃならんのか？

51 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:33:06.07 ID:emmNXjvf0

>>49

ありがとう天使降臨
1000kcalとかがいいかな└('ω')┘？

52 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:34:36.54 ID:emmNXjvf0

>>50

いつも12時くらいに寝るんだが
食べないとお腹すきすぎで吐きそうになる、

53 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県) [sage]：2014/07/22(火) 22:39:43.95 ID:CbX9mISKo

>>51
少なすぎるぞ

54 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/22(火) 22:45:08.51 ID:GYQJ+2MxO

とりあえず、部屋キレイにしょう。
2キロは落ちるかも。

55 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:53:43.65 ID:emmNXjvf0

>>53

1200で安定かもしれない└('ω')┘

56 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/22(火) 22:56:05.60 ID:emmNXjvf0

>>54


それな、
まえまでは綺麗だったの
いまは足の踏み場あんまないwwwwwwwwww

57 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(神奈川県) ：2014/07/22(火) 23:37:32.67 ID:6tEzxkn9o

持論では食欲我慢出来ない人は性欲我慢できるわけないからエロいってイメージなんだけどどうなの！

58 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 06:48:54.95 ID:VFkuqt9dO

おはよう
朝からご飯のこと気にするんだぞ

59 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 07:31:11.09 ID:e78/zBXB0

>>57

どこぞの変態wwwww
いやでもな、それは我慢できる('ω')

60 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 07:32:34.34 ID:e78/zBXB0

>>58

おはよううう
ありがとう、二日目だけど結構気にしてる

61 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 07:33:40.66 ID:e78/zBXB0

おはようううう！！！
生理前だから体重が減りまへん

63.2kgでした└(└^ο^)┘

今日の朝ごはん
http://imgur.com/qf75CNd.jpg

62 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) ：2014/07/23(水) 07:37:22.29 ID:EW5PzouQ0

>>61
動物性タンパク質取りすぎやで！！！
納豆・豆腐みたいな植物性タンパク質をもっと取りなさい

63 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 07:40:27.78 ID:VFkuqt9dO

誰も乗っ取りとかしないと思うけど気分出すために酉つけてみたら？
名前欄に#適当な文字列でつけられるよ
ID変わっても>>1だと証明できる

ちなみに自分は朝からお肉がっつり食べてしまって今お味噌汁に手をつけるところです(゜д゜)

64 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 07:41:46.61 ID:UHni5qWGO

肉より魚ダァーッ、魚を食うんだ魚ヲォーッ

65 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 07:43:19.20 ID:VFkuqt9dO

あと、あれだ
噛む回数増やすんだ
脳が少ない食事でも満足するから
消化にもいいよ

66 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 07:58:39.94 ID:e78/zBXB0

>>63

ありがとう！！！！
かんしゃ

67 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]：2014/07/23(水) 08:04:11.82 ID:Q2sOlLsHo

基礎代謝下回ればいいんじゃねえの

68 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/23(水) 08:12:16.61 ID:Ado/4WWAO

食うまえにフリスク食いまくるとええで ホントに食欲無くなるから

69 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 08:16:52.89 ID:e78/zBXB0

男子より体重あるって
さすがにやばいよね
豚だよな└(└^ο^)┘ぶひいい

70 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 08:18:11.45 ID:UHni5qWGO

もやしはダメか…安いのに

71 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]：2014/07/23(水) 08:21:04.46 ID:Q2sOlLsHo

もやしは根の部分を切って使うとうんめーにゃ！

72 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 08:42:40.98 ID:VFkuqt9dO

根に栄養あるんだよふざけんな

73 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 08:59:48.67 ID:U2KE1mjzO

もやしでそこまで喧嘩しないで、私が悪かったから

74 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/23(水) 09:14:51.33 ID:ry/8nswA0

誰がもやしじゃ

75 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 09:17:35.96 ID:VCsCMwl3O

半年で20キロ痩せたけど質問ある？答えないかもだけど

>>34のポーズで草
加工したい

76 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 09:33:24.91 ID:VFkuqt9dO

>>73
私が悪いってお前は誰だよもやし野郎

77 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 09:38:01.61 ID:U2KE1mjzO

足だけ見れば大根の方が近い

78 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 09:42:40.91 ID:VFkuqt9dO

なんだただの大根だったか
これくらいで喧嘩しないでとか書かれるあたりパー速て煽り耐性低い人とかネタか本気か分からない人多かったりするの？それともわざと釣られてるだけ？

79 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 09:49:04.53 ID:U2KE1mjzO

いやそこまで深く考えてない。何と無く書いた、それだけ

80 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 10:00:12.09 ID:VFkuqt9dO

そっかー
とりあえずこのスレ建てた>>1がいないと進まんな
運動でもしてるんだろうか

81 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 10:07:43.39 ID:U2KE1mjzO

運動で効果的に痩せる方法はあるのか？おそらく筋肉は欲しく無いだろうし

82 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/23(水) 11:06:10.94 ID:Ado/4WWAO

でも僕は筋肉質な女の子も好きよ

83 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/23(水) 11:19:55.60 ID:ry/8nswA0

女の子に筋肉は求めてないかな

84 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 11:26:02.74 ID:U2KE1mjzO

ガリガリで無ければいいや

85 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 12:45:54.47 ID:e78/zBXB0

ただいま帰りましたもやし共

86 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 12:47:52.01 ID:e78/zBXB0

縺溘□縺�縺ｾ縺九∴繧翫∪縺励◆繧ゅｄ縺怜�ｱ

87 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 12:51:47.66 ID:e78/zBXB0

お昼ご飯つくるでーい└(└^ο^)┘ほほほ

88 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 12:52:37.20 ID:VCsCMwl3O

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　　 （__人__） 縺溘□縺?縺ｾ縺九∴繧翫∪縺励◆繧ゅｄ縺怜?ｱ
　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ
.　　　　 |　　　　　　 　 }
.　　　　　 ヽ　　　　　　 }
　　　　　　＿ヽ　　　　ノ＿
　　　　ノ　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　(入__,,ノ　 i
　　　　 |　　　(　 ／u　 | 　　ろゴェ
.　　　　 |　　　|!　|u 　　}
.　　　　　 ヽ　ι! .|　　　}
　　　　　　＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・　ノ＿
　　　　ノ　　　i:;l|;:;::;　　　　　＼
　 ／´　　　ι!　:i;l ｡ﾟ　　　　　|ヽ
　|　　　　ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ　i!、o　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

89 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 12:54:42.65 ID:ivydbZkYO

>>85
お肉ちゃんおかえり！

90 ：なすーん [なすーん]：なすーん

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　__　　　　　 　 ､]l./⌒ヽ､　｀ヽ､　　　　 ,r'7'"´Z__
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｀ヽ ｀ヽ､-v‐'｀ヾﾐ| |/三ミヽ　　 ｀iｰr=<　　　　─ﾌ
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜　　 ／´　 r'´ 　 `　　　｀ ＼　　｀|　ﾉ　　　　 ∠_
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ､__//　 /　　 |/| ヽ __＼ ＼ヽ　　|く　　　___彡'′
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　｀`ｰ// 　 |_i,|-‐|　l ﾞ､ヽ　｀ヽ-､|!　　|　`ヽ=='´
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　l/|　| '| |!|,==|　ヽヽr'⌒ヽ|ヽ|　　 |　　 |
　 ┏┓　 ┏━━━┓　 　 　 　 　　　　　 |　|| ｀Y ,r‐､　　ヽl,_)ヽ ﾞ､_ |　　 |　　 |.　 　 　 　　　┏━┓
┏┛┗┓┗━━┓┃ 　 　 　 　 　 　　　...ヽﾘﾞ! | l::ｰ':|　　　|:::::::}　|. | /　l|｀! |i |.　　　　 　　　┃ 　┃
┗┓┏┛　　　　 ┃┃┏━━━━━━━.j | l|.! l::::::ﾉ ,　　ヽ-'　'´ i/|　 !|/ | |ﾘ ━━━━┓┃ 　┃
　 ┃┃　 　 ┏━┛┃┃ 　 　　　 ┌┐ 　　| l| { //｀ iー‐‐ 'i　 　 〃/ j|| ||. |ﾉ　　　　　 　 ┃┃ 　┃
　 ┃┃　　　┃┏┓┃┗━━━.んvﾍvﾍゝ | l|　ヽ　　ヽ 　 /　　 _,.ィ ノ/川l/.━━━━━┛┗━┛
　 ┃┃　 ┏┛┃┃┗┓　　　 　i　　　　　.i 　ﾞi＼ゝ｀` ‐ﾞ='＝''"´|二ﾚ'l/″　　　　　　　　　　 ┏━┓
　 ┗┛　 ┗━┛┗━┛　　　　ﾉ　　　　　 ! --─‐''''"ﾒ」_,､-‐''´￣ヽ､ 　 　　　　　　　　　　　┗━┛
　 　　　　　　　　　　　　　　　　 r|__　　　　　ト､,-<"´´　　　 　 　 　 /ﾄ､
　 　　　　　　　　　　　　　　　　|　　{　　　 r'´　 ｀l　l　　　　　　　　　/||　ヽ
　 　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ､ 　 }　　　}　　　 | _|＿＿_,,､-─‐'´　|　　 ﾞ､
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 `‐r'.,＿,.ノヽ､__ノ/　　|　 |　　　　　　|､__r'｀ﾞ′
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　 |／　　　　　i　|
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　|　　　　　　　　　 | |

91 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 13:11:31.27 ID:3Hb2ARETO

http://i.imgur.com/R1fEBES.jpg

92 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 13:16:05.61 ID:e78/zBXB0

ただいもおおおおん└(└^ο^)┘└(└^ο^)┘

学校の調理実習で
ようかんつくって食べたから
お昼はカロリーきをつけます

93 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 13:21:30.19 ID:e78/zBXB0

>>91

おまえ大好きwwwwwwwww

94 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 13:48:03.63 ID:e78/zBXB0

http://imgur.com/tvEmmZX

おひるううう└(└^ο^)┘
チャーハンとじゃがいものポタージュ

95 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 13:49:44.41 ID:kI0QoQ2LO

炭水化物摂りすぎじゃないか？

96 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 13:54:36.34 ID:e78/zBXB0

>>95

じゃがいもはだめ( ???)？

97 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 14:15:57.03 ID:U2KE1mjzO

普通にダメだろw

98 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 16:36:35.26 ID:e78/zBXB0

間食した、ホットケーキたべた└(└^ο^)┘ははは

99 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 16:40:27.43 ID:58Si+RvQO

あ、明日からがんばろうぜ…

100 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 16:42:02.17 ID:3Hb2ARETO

こいつぁいけねぇ！手遅れだ！

101 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 16:46:25.12 ID:VMYAXJF1O

ドーナツ、菓子パン惣菜パン、パンケーキ、チョコ、シュークリーム
こいつらはお腹へのたまり具合とカロリーが一致してない悪魔だからダイエット時にいちばん手をだしちゃいけない

お腹の持ちが良くてカロリー低いのは茹で卵
60kcalで適度な満腹感
コレステロールも善玉だから健康な人なら一日三個食べても問題ない

102 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 16:57:28.84 ID:rDCg61vdO

なおジャガイモは野菜にはカウントできないカロリーの炭水化物だけど一個あたりのカロリーはそこまで高くないのでご飯の代わりに食べるなら可
調理方法としては蒸すのがお勧め
当然揚げるのは論外

103 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/23(水) 17:02:11.37 ID:ry/8nswA0

馬鹿野郎
明日から間食は0cal寒天にしろ
最近コンビニによく売ってるあれだよ

104 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 17:17:05.39 ID:e78/zBXB0

やめてそんな豚を見る目で見ないで((.;ﾟ;:Д:;ﾟ;.))

105 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/23(水) 17:21:52.91 ID:Sr/IrTs/0

本日のふとももうｐ

106 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 17:23:17.74 ID:U2KE1mjzO

つか最悪蒟蒻噛んでろ

107 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 17:55:38.90 ID:VFkuqt9dO

俺のでもしゃぶってろ（ﾎﾞﾛﾝ

108 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県) ：2014/07/23(水) 17:57:43.54 ID:e78/zBXB0

http://imgur.com/imOTZwn.jpg


今日、痩せてる友達に
「なにがつまってるの？」
って言われたブヒ└(└^ο^)┘

109 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 18:37:39.41 ID:8Thk1fBLO

申し訳ないがむちむち具合がたまらない

110 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 18:39:40.28 ID:U2KE1mjzO

>>107 そのもやししまえ

111 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 18:45:26.90 ID:QUBNTQF+O

>>108
これは男受けが良いかもしれないｗｗ
このままでも良いんじゃね？

112 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 18:52:18.99 ID:VFkuqt9dO

>>110
あ、アスパラくらいは……

113 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 18:59:44.57 ID:U2KE1mjzO

よし>>1は明日から毎日アスパラ食えよ

114 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:02:51.33 ID:e78/zBXB0

アスパラダイエッター└(└^ο^)┘ははは
足を中心的に痩せたいんだわたしは、
足を！！！！！！（壁ドン

115 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 19:15:06.92 ID:+aptCTGKO

歩いてるときは常時床ドンだな

116 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:25:38.13 ID:e78/zBXB0

http://imgur.com/z4i6juX
http://imgur.com/JiXcn0H


二日目
生理前だけどいつもより
むくんでない。

117 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 19:27:17.42 ID:RqF8M2U7o

全然[ピザ]じゃねえしｗｗ

118 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:27:23.04 ID:e78/zBXB0

とりあえず今日は
部屋の片付けを運動とするで└(└^ο^)┘

119 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 19:29:14.39 ID:U2KE1mjzO

つか間食抜け。まずはそれからだ

120 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:29:33.71 ID:e78/zBXB0

>>117

ふざけんなwwww
甘やかされるとまた右手にホットケーキだ

121 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:31:01.09 ID:e78/zBXB0

>>119


お弁当食べたあとに
甘いものとかなら間食にはいらん？

122 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 19:31:21.35 ID:8Thk1fBLO

痩せなくていいから嫁に来いよ

123 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage saga]：2014/07/23(水) 19:31:43.46 ID:U2KE1mjzO

自分がデブだと思わなくなったら負け。男で言えば90台はあるってレベルだろ。そんな男がこれからの季節疎まれないわけが無いだろ。女も同じだ。

124 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:35:43.02 ID:e78/zBXB0

>>122

▼1目の前に巨大なブスが現れた

▽ニゲル ▽ツカマエル
▽イッショニ ヤセル

125 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:36:57.14 ID:e78/zBXB0

>>123

自覚はあるからまだ負けてない└(└^ο^)┘！！！
負けてないよ！！！！

126 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:37:38.39 ID:e78/zBXB0

どうも、叩かれて伸びるタイプです

127 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 19:38:28.49 ID:U2KE1mjzO

あと水分大量に取れ、糖分の取り過ぎは良く無いが白米は良く食べろ。可能なら一日3食を白米にするべし

128 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 19:49:24.23 ID:8Thk1fBLO

>>124
▽ハラニク ヲ ツマム

３食白米にしたらそれだけで1000kcalいきそうな>>1

129 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/23(水) 19:51:09.55 ID:baokUhNyo

まず間食やめろ

130 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 19:56:26.07 ID:rDCg61vdO

叩かれる要素が多すぎるだけ
やる気ねえだろ

131 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 19:58:13.09 ID:e78/zBXB0

>>127

まってwwwww
水分たくさんとるのはいいと
思うけど白米は太らないの？
いま糖質制限してるから
お昼以外は炭水化物とってないの。

132 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 20:02:21.05 ID:QiAjFFtLO

パンケーキとようかん「えっ？」

133 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 20:04:21.62 ID:2qxoaBLEO

ぽっちゃりがいいのに(´･ω･`)

134 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 20:05:48.11 ID:e78/zBXB0

やるき？
むしろヤル気しかないんだからね！

135 ：名無しのパー速民 [sage]：2014/07/23(水) 20:06:49.34 ID:ere6OTdAO

ロングブレスでググってみて

136 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 20:12:52.26 ID:e78/zBXB0

>>132

はい、すみません
そうでした。
わたしは学校で水ようかんもたべたんだった（；＿；）

137 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 20:13:45.33 ID:e78/zBXB0

>>133

それは[ピザ]線の考え

138 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 20:15:20.39 ID:e78/zBXB0

>>135

いま流行りのロングブレスダイエット！？
これ続くのかなあ

139 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 20:35:53.64 ID:hplUybvvO

まあまずはこの食事でしばらくやってみなよ
体重は毎日朝晩計ること

140 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 21:01:01.68 ID:e78/zBXB0

http://imgur.com/nyYh1dG

とりあえずこうゆうスタイル憧れる女として！！！！！！！

141 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 21:08:45.88 ID:hplUybvvO

>>140
グロじゃねーか…
ってまた拡張子とれてるぞ

142 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 21:19:41.03 ID:/tGSbUodO

朝ごはん昼ごはん夜ごはんの画像いらないから
朝おっぱい昼おっぱい夜おっぱいの画像にしてくんない？

143 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 21:27:57.83 ID:U2KE1mjzO

朝飯昼飯夕飯の画像をしっかり上げるんだぞ

144 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 21:33:22.58 ID:e78/zBXB0

>>141

あらやだー
お手数おかけしました└(└^ο^)┘滝汗
このスタイル！このイカりすぺくと

145 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 21:35:16.59 ID:e78/zBXB0

>>142

だれとくやねんwwwwwww
わたしのレーズンおっぱいwww


>>143

わかりましたで└(└^ο^)┘！！！
どうか見ていてください
アドバイスまってる！！！！

146 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 21:40:38.68 ID:pXY+d3IVO

処女？

147 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 21:56:52.98 ID:/K+x61SGO

シャワーあがりにはかったら
体重60*3体脂肪率16*6体年齢18骨格筋率41だた
>>1も記録として残していくといい
変化が実感できてモチベーションにつながる

148 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 22:00:58.66 ID:dJAdjn1Wo

>>108
性格アレな子か

149 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/23(水) 22:01:32.85 ID:ry/8nswA0

脚さえ痩せればなんとかなりそう

150 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 22:04:31.04 ID:e78/zBXB0

>>146

処女ちゃいます└(└^ο^)┘

151 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 22:07:49.36 ID:e78/zBXB0

>>147
りょ！！！！
たしかにモチベーションは高くなりそう。今日から実践させていただくありがとう_(┐「ε:)_


>>148
おっとりしてて天然な女の子なんですえ、悪気はないんだwwwwwwwww
不覚にも笑ったけど



>>149
女はな、顔と髪と足がいのち

152 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県) [sage]：2014/07/23(水) 22:14:18.91 ID:9EXOsyNUo

>>151
若いな
顔じゃないぜ

153 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 22:23:03.91 ID:/K+x61SGO

非処女か、解散。

154 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/23(水) 23:09:17.45 ID:QUBNTQF+O

あれ？ホントに解散？
間食とかデザートとかを無くせば痩せるでしょｗｗ

155 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 23:15:22.62 ID:e78/zBXB0

>>153
膜はあるで└(└^ο^)┘└(└^ο^)┘ホェエ


>>154
それができたら苦労しないのがでぶ

156 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 23:16:56.32 ID:/K+x61SGO

>>155
どゆこと

157 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 23:19:33.31 ID:e78/zBXB0

>>156

奥までいってないし
血がでなかったから
膜はあるで└(└^ο^)┘

158 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/23(水) 23:28:45.07 ID:/K+x61SGO

>>157
なんだそれ
短小で血が出なかっただけだろ
非処女非処女

159 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/23(水) 23:32:09.52 ID:e78/zBXB0

ねるで└(└^ο^)┘
ぐんない☆彡

160 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/24(木) 02:12:28.85 ID:7SEhJ9+k0

間食を抑えられないならその分運動してカロリー消費するしかないけど
そしたら余計食べたくなるだろうからやはり腹持ちのよくてカロリー低いものを間食にするしかないね

161 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 07:48:44.84 ID:yhuhH40yO

ここはダイエットスレじゃないのかよ？いつから>>1のスペックあさりのスレになったんだ？

162 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/24(木) 07:50:25.08 ID:kvqMy9it0

http://imgur.com/OZ1ZNKh.jpg


おはよ！！！！！
昨日:63.2
今日:63.2

163 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 07:51:25.67 ID:PcEK7/KgO

げろ

164 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/24(木) 08:08:16.43 ID:GqCyPDDAO

食うたびに気持ち悪いっておもってたらホントにくえなくなった チキンクリスプ一個でお腹いっぱい

165 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/24(木) 08:20:25.01 ID:kvqMy9it0

学校にいってまいる└(└^ο^)┘

166 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 08:32:18.81 ID:6b2DDSzTO

間食は摂らないと死ぬ体質か

167 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/24(木) 09:07:44.10 ID:vlpYSzln0

下半身が気になるって言ってたな
もちろん着衣でいいからお尻うｐ

168 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/24(木) 10:31:56.97 ID:GqCyPDDAO

個人的に気になるのでおっぱいうP

169 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 12:12:34.81 ID:6b2DDSzTO

胸はただの飾りだ

170 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/24(木) 17:40:21.25 ID:wl+MxbeIO

スタバなう

171 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 21:14:51.58 ID:dFLZrhDfO

さて今日のカロリーは？

172 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/24(木) 22:43:29.28 ID:kvqMy9it0

ただいま！！！！！
バイトつかれた

173 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/24(木) 22:44:47.95 ID:kvqMy9it0

朝/スープ

調理実習/白玉

昼/ハンバーグ、パン、ポタージュ、アイス

174 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 22:51:36.49 ID:dP4wVvG2O

てめえやる気あんのか？

175 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 22:56:56.53 ID:fOempA+Fo

夜次第じゃ今日は食べ過ぎやな

176 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/24(木) 22:59:03.79 ID:kvqMy9it0

なに、なに└(└^ο^)┘滝汗
糖質制限ダイエットって
朝と夜食べない代わり
昼はたくさんたべてよしじゃないの？！？


あと今日、女の子の日になりました/////ふふふふ

177 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/24(木) 23:04:16.29 ID:wl+MxbeIO

おかえりなさい！
スタバの新作のストロベリーなんとか、美味しかった
幸せだた

178 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/24(木) 23:06:47.05 ID:7SEhJ9+k0

何カマトトぶってんだ[ピザ]
いいから軽い運動でもして汗流せ

うな重→ラーメン→寿司 今日は満喫した

179 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/24(木) 23:07:15.58 ID:XKwcXyeqO

糖質制限ダイエットは1日の糖質摂取を抑えるかわり、タンパク質やらはとれよってダイエット

つまり主食、豆類、いも類、甘いものはダメで

肉野菜はおっけーてダイエットだわ

180 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 23:12:16.25 ID:UfytusdIO

あたまわるすぎわろた
メニュー、ハンバーグ以外主カロリーが糖質ww

181 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 23:24:09.14 ID:B+Z0QxIiO

せめてアイスだけでも削ろうぜｗｗ
あれは脂肪と砂糖のコラボだからなｗｗ

182 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/24(木) 23:24:53.14 ID:kvqMy9it0

ウィッス…。

183 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/24(木) 23:25:50.77 ID:kvqMy9it0

いま激しい後悔└(└^ο^)┘

184 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 23:27:35.08 ID:B+Z0QxIiO

>>183
今からスクワット50回だ！

185 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/24(木) 23:36:12.09 ID:/z2ZZP4mO

早く諦めて嫁に来いよ

186 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 06:58:05.79 ID:s2RoXsNyO

>>185 通報した

187 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/25(金) 07:06:51.73 ID:yCfcQ/aAO

>>186
なんで？

188 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/25(金) 07:10:23.85 ID:NFHF/Nmc0

縺翫�ｯ繧医�ｼ

189 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/07/25(金) 07:19:59.60 ID:UCEqVzudO

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　　 （__人__） 縺翫?ｯ繧医?ｼ
　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ
.　　　　 |　　　　　　 　 }
.　　　　　 ヽ　　　　　　 }
　　　　　　＿ヽ　　　　ノ＿
　　　　ノ　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　(入__,,ノ　 i
　　　　 |　　　(　 ／u　 | 　　ろゴェ
.　　　　 |　　　|!　|u 　　}
.　　　　　 ヽ　ι! .|　　　}
　　　　　　＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・　ノ＿
　　　　ノ　　　i:;l|;:;::;　　　　　＼
　 ／´　　　ι!　:i;l ｡ﾟ　　　　　|ヽ
　|　　　　ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ　i!、o　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

190 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/25(金) 07:25:38.81 ID:NFHF/Nmc0

http://imgur.com/fEyRjAB.jpg


【体重】
きのう:63.2kg
きょう:62.6kg

191 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 07:55:43.71 ID:XvoSc95Xo

がんばれー
空腹で倒れるなよー
熱中症も気を付けて

192 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/25(金) 07:57:07.50 ID:NFHF/Nmc0

>>191

ありがとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
学校いってきます

193 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 09:11:53.03 ID:2RN0oO5yO

サウナなら痩せられるってのはデマ？

194 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 10:39:12.43 ID:jynuFs9vO

汗かいて水分補給したら戻るだろ

ダイエットは運動一択なんだよ

195 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/25(金) 12:48:40.73 ID:NFHF/Nmc0

帰宅うううう
学校から帰ったら
62.4kgだった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

196 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/25(金) 12:57:19.66 ID:rpR1zlKS0

腹と成果ですぎじゃね？

197 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/25(金) 13:25:59.13 ID:yCfcQ/aAO

体重は水分量とかで変化するから数日内の変化は成果として見ないのが普通じゃないかな
１週間くらい経って減ってるなら始めて成果と呼んでみては。

198 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 13:44:00.38 ID:2RN0oO5yO

まあ45キロを目標にだな

199 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 13:44:48.92 ID:pL94SwuK0

>>195
とりあえず麦茶飲んで水分補給を
ジュースはダメだからなｗｗ

200 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 14:31:39.39 ID:2RN0oO5yO

ぶよぶよ

201 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/25(金) 16:32:59.61 ID:oxj5Yk/D0

女は見られることで美しくなるんだよ
なので谷間うｐ

202 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/25(金) 20:44:50.02 ID:2ZGzbMMMO

足じゃ抜けないなからせめて谷間くれ

203 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 22:18:28.50 ID:Q/IiVX+EO

外野が臭いなこのスレ

204 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/25(金) 22:28:34.37 ID:NFHF/Nmc0

たっだいまぁあ└(└^ο^)┘


朝ごはん http://imgur.com/9vQuBPn.jpg

お昼 http://imgur.com/otuJMzr.jpg

間食 ポップコーン



間食したしにたいwwwwwwwwwwwwwゲプゥッ

205 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/25(金) 22:30:41.05 ID:NFHF/Nmc0

うるせえ谷間なんてねえよwwwwww
ぶよぶよのお腹でも拝めてろ

http://imgur.com/InAQH2F.jpg

206 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 22:34:53.70 ID:Q/IiVX+EO

うわ、こりゃ太いな。努力しろよ、現状でいいとか甘えんな

207 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 22:55:03.60 ID:jdqUTRZBO

炭水化物を摂らずにはいられんのかおまえは

208 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 23:00:53.05 ID:1+GccneEo

美味そうなお腹ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

209 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/25(金) 23:06:49.72 ID:NFHF/Nmc0

ごめんなさいぃいいひい
明日は炭水化物抜きで
1日過ごします

210 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/25(金) 23:06:55.35 ID:rpR1zlKS0

ポップコーン食える余裕がどこにあるんだよ[ピザ]
にしてもひどい腹だな

211 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 23:11:02.84 ID:mnVyFX7Yo

炭水化物抜きは逆によくないと思う

212 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 23:11:39.73 ID:LU5kHq+6O

しかもこれ引っ込めてるやろｗｗ
自然体の腹を見せてみろｗｗ

213 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/25(金) 23:14:56.59 ID:1+GccneEo

横から撮ると面白いかもｗｗ

214 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/26(土) 00:08:14.08 ID:Sl7w5acPo

間食やめろつってんだろ豚

215 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/26(土) 01:05:38.43 ID:MUObyvyVO

>>205
抜いた

216 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/26(土) 01:33:51.25 ID:MUObyvyVO

実際、おっぱい出さないまんこはVIPにいらない

217 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/26(土) 02:04:26.96 ID:LOeinT9t0

ならVIPに帰れ

218 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 02:16:14.94 ID:j1+7M00G0

お腹いたくて目覚めた
下痢でトイレにこもった

219 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/07/26(土) 02:20:09.33 ID:MegJ9mAsO

くさっ

220 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 02:21:58.56 ID:TOZ/r49Go

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！（ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ！！！！！！ﾌﾞﾂﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｯｯｯ！！！！！！！）

221 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 07:17:23.25 ID:dBWjRkHpO

>>1が下痢になったのは>>216がバカなこと言ったせい

222 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 08:57:15.31 ID:j1+7M00G0

>>221

縺懊▲縺溘＞縺昴ｌwwwwww

223 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 09:25:14.58 ID:fXJ5xXwYO

>>1が人間の言葉を話さなくなった(´･_･`)

224 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 09:25:36.08 ID:j1+7M00G0

昨日62.6kg
今日62.2kg



きったぁぁぁ└(└^ο^)┘！！

225 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 09:26:05.08 ID:D18ftKAm0

チャイニーズかな？

226 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 09:27:37.14 ID:D18ftKAm0

500mlのジュース飲んだらアウトだぜ

227 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [saga]：2014/07/26(土) 09:35:58.10 ID:MRlPAhCXO

15分ごとに浸かる・あがるを繰り返して長風呂するのも良いぞ

228 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 09:36:04.55 ID:fXJ5xXwYO

それ誤差やん(´･_･`)

229 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 09:39:49.94 ID:j1+7M00G0

http://imgur.com/oYcjP6f.jpg

朝ごはん
写真にはないけど
ミニヒレカツ二つたべた（180kcal）

230 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 09:42:17.83 ID:fXJ5xXwYO

朝から脂もん食うなし(´･_･`)

231 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 10:31:11.80 ID:BFLoNDl9O

>>229
減ったのはトイレで出した分だろｗｗ
180kcalは20分のジョギングに相当するようだ
ちょっと走ってこいｗｗ

232 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/26(土) 10:40:27.42 ID:LOeinT9t0

痩せる気あんのかこのヒレカツ

233 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 10:45:23.25 ID:fXJ5xXwYO

こりゃ脂肪吸引するしかないな

234 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [saga]：2014/07/26(土) 11:01:04.23 ID:ui3NYBhnO

運動したくないなら食事制限するしかないのになんだこの>>1

235 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/26(土) 13:29:25.03 ID:Sl7w5acPo

そんなんだから豚なんだもん仕方ないよね

236 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 13:40:00.83 ID:8Qc48/7rO

まぁまだ始めたばかりだからね
成果が出なけりゃ本人もやる気出すでしょ

237 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 17:08:53.97 ID:kquq7jxNO

え？始めてる？
ダイエット宣言しただけのような？

238 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 20:06:56.95 ID:OUpEiM59o

レコーディングダイエットってヤツだよ

239 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 22:07:53.69 ID:j1+7M00G0

たらいま！！！！

240 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 22:10:19.42 ID:/V7tHHfkO

リバウンドしたか

241 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 22:10:28.50 ID:j1+7M00G0

お昼ご飯は
サラダとオレンジジュースとこんにゃくゼリー

バイト前にヘルシアのんで
夜は野菜1日これ一本とトマト

242 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 22:11:51.53 ID:/V7tHHfkO

少しやる気出したか。あとは間食さえ

243 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 22:44:38.75 ID:f8aOEDP7O

>>241
それはちょっとやり過ぎな気もするなぁ

244 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 22:48:47.13 ID:j1+7M00G0

少なくしたらやり過ぎとか
少な過ぎとか言うし
少し増やしたら多過ぎとかいうし
わたし普通の人の基準がわからないよ！！！！（嘆

245 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 22:50:30.61 ID:/V7tHHfkO

昔の日本人の食卓を参考にしなさい。栄養価が高くバランスもよい。そして何より満腹になる

246 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/26(土) 22:51:23.94 ID:LOeinT9t0

減らしすぎて体調崩したら出荷できないでしょ子豚ちゃん

247 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 22:56:06.32 ID:/V7tHHfkO

繝峨リ繝峨リ繝峨�ｼ繝翫�ｼ
繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨�ｼ繝翫�ｼ

248 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 22:56:46.23 ID:/V7tHHfkO

文字化けだと？

では
ドナドナドナドナドーナー
ドナドナドナドナドーナー

249 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 23:00:28.92 ID:VJWZc8vto

百家争鳴だね

250 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 23:05:37.85 ID:m6km5KagO

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　　 （__人__） 繝峨リ繝峨リ繝峨?ｼ繝翫?ｼ
　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨?ｼ繝翫?ｼ
.　　　　 |　　　　　　 　 }
.　　　　　 ヽ　　　　　　 }
　　　　　　＿ヽ　　　　ノ＿
　　　　ノ　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　(入__,,ノ　 i
　　　　 |　　　(　 ／u　 | 　　ろゴェ
.　　　　 |　　　|!　|u 　　}
.　　　　　 ヽ　ι! .|　　　}
　　　　　　＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・　ノ＿
　　　　ノ　　　i:;l|;:;::;　　　　　＼
　 ／´　　　ι!　:i;l ｡ﾟ　　　　　|ヽ
　|　　　　ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ　i!、o　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

251 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 23:11:27.12 ID:f8aOEDP7O

栄養バランスって言葉があるだろｗｗ

252 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/26(土) 23:17:37.03 ID:j1+7M00G0

私てきには
野菜取ってれば
それでいいかなって

253 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/26(土) 23:41:03.32 ID:X7CMmaeq0

>>252
その私的にで太ってきたんだろ？
だったらそんな物は全否定だｗｗ

254 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/27(日) 00:02:06.32 ID:4tjIHCn40

栄養バランスのいい
献立がわかりません(；_；)
だれか教えてください

とりあえず今日は
炭水化物抜き
成功！！！！ははは

255 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/27(日) 00:03:35.11 ID:MFibBENBo

全否定なんてしないで応援しようぜ
とりあえずここ見てる人のなかでも基準なんてバラバラだからね
まず自分で計画立てて補足としてここの人らの意見を取り入れるように
しないとダメだよ

256 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/27(日) 00:54:05.23 ID:qQ7qBDvN0

むちむちも可愛いと思うんだが…やっぱ高校生くらいだとモテないのかな？
BMIって話が出てこないから計算してみた
１さんのBMIは25を少し超えるくらいなので肥満傾向だな
この値が18.5を下回らないように注意しないと将来不妊とかに悩まされるぞ

だが体型は好みだ
自分の彼女もここまで肥えてくれれば良いんだが
気づいたら自分が１さんと同じ体型にされてたんだよな

基礎代謝を伸ばして摂取カロリーを減らせば痩せる
運動するのは筋肉付けて基礎代謝を増やすためであって脂肪を燃やすためじゃない
ウォーキングとバストアップ体操すればスリムな下半身と胸の谷間を手に入れられるぜ
食事は過度な脂肪を避ければ大丈夫だと思う
炭水化物ゼロ摂取は血糖値のバランス崩して最悪意識不明になるから気をつけてな
脂肪もゼロ摂取はだめだぞ、肌がパリパリになってしまうからな

257 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/27(日) 07:02:52.99 ID:4tjIHCn40

>>225
>>2267

ありががとうおおお(；_；)

258 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/27(日) 07:06:08.92 ID:9ISRhi3JO

おはブー
アンカーめちゃくちゃだよ

259 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/27(日) 07:08:26.48 ID:4tjIHCn40

昨日62.2kg
今日61.9kg

昨日全然たべてないし
結構動いたのにあんま減ってない(´･_･`)
生理中だからかな

260 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/27(日) 07:22:32.29 ID:4tjIHCn40

寝ぼけてるのかなわたし

>>255
>>256

261 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/27(日) 08:04:28.13 ID:j/bngbnbO

ちょくちょく自分の好みの体型挟む人何なの？必要な情報？

262 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(北海道) [sage]：2014/07/27(日) 09:51:21.68 ID:/6nrh7Jko

http://imgur.com/9QhSXBR.jpg

263 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県) [sage]：2014/07/27(日) 10:30:29.16 ID:pOru0HPko

全体量を減らしてバランスよく食べる事が大事
あとは適度な運動
筋トレしてもムキムキならんから心配さるな

264 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/27(日) 12:01:04.31 ID:Wfu+zoIYO

頑張って!!

265 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/27(日) 22:22:10.80 ID:4tjIHCn40

ただいま
応援してくれるひと
本当ありがとう（；＿；）
生理おわったから
あしたから痩せ期にはいるでごわす

266 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/28(月) 07:45:34.65 ID:6TW+hrml0

おはよう

62.0kg

のりたまごはん
トマトを食べました_(┐「ε:)_

久々のごはん。

267 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/28(月) 09:51:03.34 ID:iH2f8VRm0

ビフォーアフターがわかるようにふとももうｐしてみ

268 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/28(月) 10:38:12.72 ID:v7qTYwwLO

うちもダイエットしようかな

269 ：以下、VIPに代わりましてパー速民がお送りします ：2014/07/28(月) 10:40:26.80 ID:VZYW8XQM0

170で50やから私もダイエットしよっかな☆

270 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/28(月) 10:44:18.12 ID:5s9eg3CzO

なんつー嫌味…女の私怨は恐ろしい

271 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/28(月) 12:08:58.73 ID:nTvDHzaVo

女じゃないでしょ
だいたい体型話でドヤ顔しながら書き込みするのはガリ男だよ
年頃の女は大抵コンプレックスかかえてるもの

272 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/28(月) 12:47:57.11 ID:5s9eg3CzO

ドヤ顔で書き込むガリを想像して吐いた

273 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/28(月) 13:10:11.28 ID:KPUhQaOao

あ、痩せぎすには興味無いんで

274 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/28(月) 20:49:52.92 ID:DekMTmjEo

がんばってんね

275 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/28(月) 21:56:35.39 ID:6TW+hrml0

http://imgur.com/9HWcNTk.jpg


夜ご飯！

276 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/28(月) 22:21:51.28 ID:ZVM86a0+O

バイトで体動かしてるならその分は食えよ〜
倒れるぞ

277 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/07/28(月) 22:27:13.24 ID:ZKS4zrXOO

おしり開発のリサイクルですね

278 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/28(月) 22:49:47.89 ID:6TW+hrml0

あした早起きして
ウォーキングする(? ??_??)?！
運動は週2でいいらしいから
がんばる！

279 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/28(月) 22:50:47.33 ID:6TW+hrml0

>>276

ありがとう(つェ⊂)！
野菜たくさん食べたからへいき！

280 ：名無しのパー速民 [sage]：2014/07/28(月) 23:28:26.31 ID:Juo27eVAO

彼氏いた？
それともいるの？
恋してるからダイエットしてるのかな？

281 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/29(火) 06:58:32.55 ID:LruU9qAD0

周りの子らは彼氏できたら痩せるとか言ってたから
彼氏いないか付き合って長いんじゃない？

282 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/29(火) 08:03:48.62 ID:XMX+IEI50

ウォーキングわすれたwwww(つェ⊂)


62.3kg

283 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/29(火) 08:06:29.85 ID:XMX+IEI50

>>280
>>281

彼氏はいたよ
3ヶ月前くらいに。
おとといその人にまた
告白されまみた
付き合ってないけどw

わたしの周りの女の子
ブスがいないわけよwww
そんでもってみんな細くて可愛いから
わたしもがんばろうと

284 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/29(火) 08:07:53.94 ID:Rnyh7YFgO

もしかして(ストーカー

285 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/29(火) 22:08:18.90 ID:XMX+IEI50

ただいまーんぼー

286 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/29(火) 22:12:35.20 ID:eEcYch2y0

バイト乙
元カレとはヨリ戻すの？

287 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/29(火) 22:48:23.18 ID:XMX+IEI50

>>286

よりは戻さないよー( ?ω?)
痩せて可愛くなって
素敵な人げっとしたいです

288 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/29(火) 22:53:08.25 ID:XMX+IEI50

http://imgur.com/6eHg0LC
あさごはん


http://imgur.com/MxXcGxw
ひるごはん



間食
レアチーズ
せんべい

289 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/29(火) 23:02:47.97 ID:RJeQIDzJo

がんばるなあ

290 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/29(火) 23:03:12.36 ID:rSOUFztfo

間食やめろつってんだろ豚

291 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/29(火) 23:06:24.51 ID:XMX+IEI50

>>290

ヒィイイ
ごめんなさいいっふう

292 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/29(火) 23:06:45.61 ID:Di2tYcqXO

ばんごはんは？

293 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/29(火) 23:12:57.35 ID:1ikd3NLY0

トマト大好きかよ
夏場はあんまりトマトとか摂取してるとなんとかかんとか

294 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 00:01:03.10 ID:ouLnCi+H0

>>292
バイト終わって
コンビニでコンポタージュ買ったのね、
でも友達と電話してたら
10時半くらいになってて
なんかいいやーってwwwwwww
お腹なってるけどいいやーってな
だから食べてまへん

295 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 00:02:22.65 ID:ouLnCi+H0

>>293

トマトたくさんあるけんー
最近トマトみたいな
みずみずしい物しか食べたくなくて、
そしてトマトがいちばんお腹にたまる

296 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 00:03:34.13 ID:ouLnCi+H0

朝の体重が62.3kg
さっき測ったら62.2kgだったから
あした体重へってるよね〜
わ〜い(*´?`*)

筋トレしてるー

297 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 00:20:13.79 ID:8u88BMc80

>>296
コレ良さそうじゃね？肩甲骨ダイエット
http://lifestyle.jp.msn.com/diet_healthcare/diet_features/1211_1_Kenkoukotsu.aspx?page=0

298 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 03:04:36.38 ID:D5Qz8sDlO

基礎代謝が1400kcalちょっとか
多分もう少し食べた方がいい

299 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 06:57:27.94 ID:uM0b6SNNO

運動しないならその分食う量を減らせ。

300 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/30(水) 07:38:36.91 ID:ThPsZPBq0

>>297
褐色脂肪細胞って体温保つための細胞だな
鍛えるって言うか血液送って活性化させるのが目的だから5分で良いんだろう
肩こりとバストアップ効果はあるが痩せるんかこれｗｗ

スレ読み直したら洋ナシ型体型なんだな
タンパク質摂らないと筋肉減って基礎代謝が落ちて食わなくても痩せない体が出来上がる

301 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 08:52:43.20 ID:ouLnCi+H0

http://imgur.com/DVXzFOJ.jpg

体重へったー (乂'ω')！！！！！
昨日62.3kg
今日61.6kg


あと少しで60kg台！！！
やるきでる！！！

302 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 08:56:35.94 ID:8Be8d3rMo

おーすごい！
がんばれー！

303 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 09:00:35.10 ID:ouLnCi+H0

>>298

運動は夜のストレッチしか
してないから
食べる量は多い気がするの

304 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 09:01:41.61 ID:ouLnCi+H0

>>297

即ブックマークした

305 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 09:03:42.33 ID:ouLnCi+H0

http://imgur.com/hq4ZB8c.jpg

あさごはん！！！！

306 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 09:47:39.83 ID:ouLnCi+H0

http://imgur.com/yUZSEN6.jpg
http://imgur.com/83bpr9H.jpg


おなか

307 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/30(水) 09:52:47.55 ID:U6s01j3u0

見れば見るほどひどい腹だな
ストレッチくらいはしたほうがいいかも

308 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 10:00:35.55 ID:I8GllQU1o

下も脱がないとわからん

309 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/30(水) 10:07:37.88 ID:95XBCLJA0

これ腹筋とかしたほうがいいんじゃね？

310 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 12:59:12.53 ID:ANE7x+xe0

>>306
気持ち良さそうな腹だなｗｗ
だがあと2ヶ月続けたらペタンコ腹になるハズだｗｗ
それとブラは肩ひも調節してもう少し上にしようなｗｗ

311 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 13:10:18.93 ID:Jj7jjTi4O

ブラが可愛くない･･･

312 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 13:41:52.03 ID:8Be8d3rM0

贅肉は落ちないけど腹筋すれば３、４日でぽっこりお腹はすぐへっこむよ

313 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/07/30(水) 13:44:54.28 ID:FqhQuNlqO

JKのブラうpなのにみんな冷静すぎワロタｗｗｗｗ

314 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 13:52:15.20 ID:8Be8d3rM0

ブラ可愛くないか？まぁまぁ可愛いんじゃない？
黒とか肌色で無地ってわけでもないんだし

315 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) ：2014/07/30(水) 14:01:14.21 ID:cF1mvnp+0

解

316 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/07/30(水) 14:30:31.70 ID:a7V8Q5lpO

こうやって晒すことによって意識が高まり更に痩せやすくなると思う！
ただ下のスカートがない方がもっと体型が分かり易かったのが悔やまれる…

317 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 14:34:13.23 ID:O0C/FKTso

きたねえ…

318 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 14:40:51.03 ID:6onWdZjyO

普通のぽっちゃりになってきたな
ただJKだし下着とかは控えとけ

319 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 19:39:29.84 ID:ouLnCi+H0

かわいいブラもあるんだからな！

http://imgur.com/uSVIBTP.png
お昼ご飯


http://imgur.com/bh1DFC3.png
夜ご飯

320 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 19:44:42.24 ID:ouLnCi+H0

友達とスタバ
でも一番カロリー低い
マンゴーのやつのんだ三┏( ^o^)┛

そのあと結構歩いたり
エスカレーターじゃなくて
階段にしたり
あとボーリングしたり。

ウォーキングいこうとおもう！

321 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 19:44:57.21 ID:rEtBrxgPo

　　　　　　　　　　　　　＼＼
　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　 ／　　　／　　　　　　　　　　　　　　＿／　　＼＼
　　　　　／＿＿／　　　＼　　　　／　　　￣￣／￣￣
　　　 ／　　　／　　　　　　＼ ／ 　　　　　　／　＿＿
　　／　　　／　　　　　　　　／＼　　　　　ノ　　　　
　　　　　／　　　　　　　　／　　　＼　　 丿　　　
　　　　ノ　　　　　　　＿／　　　　　　＼　　　　　￣￣

　　　　　￣￣￣|　　　　| 　　| 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　|　　　　|　 　| 　　＼＿＿＿　
　　　　　　　　　| 　　　　 　　| 　　￣＼　　／
　　　　　　　　　|　　　　　　丿　　　　　＼
　　　　　￣￣￣

322 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 20:02:28.75 ID:xz3JWoLLO

>>320
ハンバーグ美味そうだなオイｗｗ
まぁ運動するならこれぐらいは食べても良いだろｗｗ

1時間は歩くんだぞｗｗ

323 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/30(水) 20:07:02.26 ID:xBKbkuGwO

外食ハンバーグとかｗｗｗｗｗｗｗｗせめて豆腐ハンバーグにしとけｗｗｗｗｗｗｗｗ

324 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/30(水) 20:08:23.32 ID:U6s01j3u0

このくらいなら問題ないだろ

325 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 20:22:43.03 ID:8ujPyjsmO

頑張れば全然スタイルよくなるな

326 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 20:49:01.28 ID:vX7qjABZO

この程度で満足するやつアホなん？まだまだ太いやろ

327 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 20:51:54.85 ID:ouLnCi+H0

http://imgur.com/628lmST.jpg


ランニングしてきた！
三分の一はウォーキングになったけど('ω')

328 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 20:54:35.01 ID:GnBCy4M5O

うむ、おつかれ

329 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 20:54:52.25 ID:yLS3+c/6O

>>320
…？
ストレートティー0kcalとかあるわけだが

330 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 20:58:02.78 ID:ouLnCi+H0

>>328


ありが！！とう！！！ね！

331 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 20:58:55.37 ID:ouLnCi+H0

>>329

ストレートティー飲めない('ω')

332 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 21:01:03.11 ID:ouLnCi+H0

http://imgur.com/RTzNzMx.jpg

こんなの買ってみたよ_(┐「ε:)_

333 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 21:08:08.14 ID:ouLnCi+H0

夏休みが今日からなんだけど
夏休み明けまでに59kg台にいきたい！！！！！！
ちなみに夏休み終わるのは8/25

334 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県) [sage]：2014/07/30(水) 21:12:13.09 ID:riOAreL5o

>>327
このソフト
消費カロリー過大評価のような気がする
気にせず頑張れ

335 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 21:13:50.46 ID:GnBCy4M5O

>>333
そのくらいなら全然いけると思う
がんばれ

336 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/30(水) 21:16:06.05 ID:U6s01j3u0

60切れるかなあ
今より頑張らないと難しい？

337 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 21:50:07.84 ID:ouLnCi+H0

簡単か難しいか
分からないけど
諦めない！！！

とりあえず明日は
午前中に出かける用事があって
二駅分、電車使わずに行こう(･ω･)
自転車でも効果あるかな？

338 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/30(水) 21:54:41.79 ID:cjqxIZe5o

>>319昼夜の間に食ったもんも正直に書けよ

339 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 22:10:31.32 ID:xz3JWoLLO

リバウンドせずに痩せるには月に3キロのペースがよろしｗｗ

340 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 22:14:09.21 ID:ouLnCi+H0

>>338

なにも食べてないで

341 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/30(水) 22:48:36.29 ID:d+cyCmWYO

http://i.imgur.com/EDZTGo9.jpg
俺も今月からダイエット始めたけど結構走ったわ

342 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 23:12:24.10 ID:ouLnCi+H0

>>341

すごい(っ'ヮ'c)！！！
341は何キロ？

343 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/30(水) 23:38:17.14 ID:ouLnCi+H0

お風呂の後
ストレッチして
すこし汗をかきまひた。

今度から12時にはねる！！


おやすみ！

344 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/30(水) 23:40:32.91 ID:8Be8d3rMo

おやすみなさい

345 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/31(木) 00:00:41.33 ID:Q1h1xtH00

12時に跳ねる子豚を想像して和んだ

346 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/31(木) 00:23:20.86 ID:HIs6mbXTO

>>342
http://i.imgur.com/NpLYwIA.jpg
1とは比較にならんレベルの[ピザ]や
ちな身長は172センチ

347 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/31(木) 00:30:39.58 ID:aa/UsAAgo

くまー

348 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank) ：2014/07/31(木) 02:00:32.48 ID:RmJWGnbT0

>>341
7月11日は途中で居酒屋行って1杯引っ掛けただろｗｗｗｗｗｗ

349 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 05:18:29.26 ID:L3+Eh5tvO

>>337
チャリでも構わんよ
ていうか暑いから昼間は無理しない方が

350 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 07:51:03.70 ID:6uwvMgi60

おはよ！！！う！

351 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 07:56:07.40 ID:6uwvMgi60

調べたらウォーキングより
自転車の方が痩せるってでるけどほんと？

352 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/31(木) 08:16:54.29 ID:aa/UsAAgo

嘘だよ


なーんでか








[ピザ]女には無理だからだ

353 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 08:20:49.84 ID:6uwvMgi60

>>352

どうゆうこと？

354 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/31(木) 08:22:07.00 ID:sWREOtahO

おは幼女ー！

355 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 08:23:46.54 ID:6uwvMgi60

http://imgur.com/2bm9Gtk.jpg

あさごはんや
スープをつくったで


体重昨日62.6kg
今日62.5kg



昨日運動したのに
体重減ってない！！！なんで！

356 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 08:30:27.49 ID:JjApMkzEO

一日で体重が減るかよwww

357 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 08:32:30.30 ID:6uwvMgi60

>>354

おはよーじょ！！！



>>356

なるほど

358 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/31(木) 09:18:41.23 ID:MjB1jtCSO

>>348
まだ未成年や

359 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 09:46:56.47 ID:JjApMkzEO

>>358 どうでもいい

360 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/31(木) 09:50:51.03 ID:MjB1jtCSO

>>359
お前にいってないぞ

361 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/31(木) 09:59:40.29 ID:Q1h1xtH00

マッチ飲んでんじゃねえよ

362 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 10:07:50.22 ID:6uwvMgi60

よくみて、
マッチの中身透明やん、
水やで(っ'ヮ'c)
水でお腹いっぱいにさせました。はいっ


これから自転車でサイクリングしてくる〜う〜

363 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 10:08:30.04 ID:JjApMkzEO

>>1以外の一人がたりが要らないと言っている

364 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/31(木) 10:49:09.92 ID:MjB1jtCSO

掲示板にお前がみたい情報だけ載ってると思ったら大間違いだぞ
どうでもいいなら黙ってNGいれとけやカス

365 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/31(木) 11:21:58.21 ID:bMpEHUm60

♪
　　　♪ 　,(ゝ､　　　喧嘩をやぁめてぇ〜
　ｰ=y;　(（ﾉりヾヽ　　　
　 　　 ＼(ﾟдﾟ从　 　　　　
　　　　ﾉノ| y　|＼;y=‐　　　二人をとめゅてぇ〜
　　　 　／　 へゝ
　　 　　 ~く~~~~

366 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 12:20:42.00 ID:6uwvMgi60

♪
　　　♪ 　,(ゝ､　　　喧嘩をやぁめてぇ?
　ｰ

367 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 12:24:48.07 ID:6uwvMgi60

サイクリングから
帰ってきましたで


http://imgur.com/cZKogqW.jpg


消費カロリーわかんない(っ'ヮ'c)

368 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 12:59:03.45 ID:6uwvMgi60

http://imgur.com/rzGGMlm.jpg


おひるだヨ〜｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡

お蕎麦と生姜焼きともも肉茹でたやつ

369 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 13:02:28.68 ID:CpRNgvRio

また美味そうなもん食ってる・・・少しよこせ[ピザ]るぞｗｗ

370 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/07/31(木) 13:52:04.02 ID:sXjgSUIxO

なんで肉しかもモモ肉

371 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 14:00:17.32 ID:6uwvMgi60

>>370

だってお肉食べないと痩せないっていうから！！！

372 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/31(木) 14:10:20.29 ID:928XLFQkO

毎日砂糖1キロ摂取すると逆に痩せるよ

373 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) [sage]：2014/07/31(木) 14:13:38.75 ID:ODbTC8Hw0

バランスが大事

374 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/31(木) 15:14:17.72 ID:bMpEHUm60

ササミにしなよ

375 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/07/31(木) 17:06:20.99 ID:MVYIYlUV0

今北産業

376 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 20:36:47.68 ID:zqh3Hrubo

>>368
うまそう

377 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 22:31:42.72 ID:6uwvMgi60

だーだいも！！！

378 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 22:33:54.18 ID:6uwvMgi60

なんかねー
今日は個人的に
二駅分を電車使わずに自転車にしたり
バイト先行くのも自転車やめて徒歩にしたりってしたけどなんか
おせんべいとかネクタリンとかたべた（；＿；）
間食たくさんしちゃった〜
うわ〜

縄跳び二百回飛んだけど
なんの意味もないよね

379 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/07/31(木) 22:35:26.23 ID:5srDWkT60

何の意味もねえな
今日は休め

380 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 22:36:39.43 ID:jkbOuCeto

縄跳びとか乳垂れるで

381 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 22:37:04.55 ID:zqh3Hrubo

よくやった
体が引き締まるぞ

382 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) ：2014/07/31(木) 22:38:13.71 ID:eOVjZLuk0

奇遇だな俺もダイエット中だ
2ヶ月で6hg痩せれたぞ

383 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 22:48:53.66 ID:6uwvMgi60

なんの意味も無いっていうのと
よくやったという二つの意見_(┐「ε:)_

384 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/07/31(木) 22:51:05.96 ID:01pibJXqO

逆上がりすると腕肩胸脚の力を使うからダイエットに最適らしいぞ
1日30回くらいやったらどうだ

385 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 22:53:40.05 ID:6uwvMgi60

>>381

すごい！！
りすぺくと>>381
6キロってすごい

386 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 22:59:31.85 ID:jkbOuCeto

体脂肪率17％から9％にした俺のこともリスペクトしてええんやで

３ヶ月かかったけどな

387 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 23:07:39.42 ID:TpxtQ3x3O

縄跳びは運動不足だと結構しんどいな
もう少し長い時間跳ぶといい

388 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 23:07:47.42 ID:6uwvMgi60

>>386

骨なの？
細マッチョなの？
ぜったい細い

389 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 23:13:39.99 ID:jkbOuCeto

>>388
http://i.imgur.com/Itn6qlE.jpg

たぶん9％だった頃のヤツ

390 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/07/31(木) 23:25:45.62 ID:6uwvMgi60

>>389

マッチョすぎわろたwwwwwwwwww

なにしてこんな細くなったんだよwww

391 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/07/31(木) 23:30:53.30 ID:aa/UsAAgo

間食やめろつってんだろ豚

392 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 23:40:11.91 ID:jkbOuCeto

>>390
4種類の腹筋×3セット計360回を週4〜5とその他色々の筋トレ
一週間でウォーキング7万歩＋たまに10kmジョギング
１日の摂取カロリーを2000kcal以内でタンパク質と野菜はしっかり摂取してたな

１ヶ月頑張ったご褒美dayってことで月に１日だけスイーツ食ったり酒飲んでたりしたけどな

393 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 23:54:33.78 ID:jkbOuCeto

あ、あと歩くときはなるべくドローインしてたわ

394 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/07/31(木) 23:57:10.89 ID:KAx+O57xO

ぶたにひとつあどばいす


2週間「間食したら親が死ぬ」って覚悟で我慢してみそ

体が慣れてもう間食いらねってなるから

395 ： 【大吉】 ：2014/08/01(金) 04:59:09.37 ID:XyFugHUIO

８月やな
花火大会にどの子誘うか迷っとるわ
痩せてる子がいいなぁ

396 ： 【末吉】 [sage]：2014/08/01(金) 07:06:50.06 ID:Hig+ldwLO

(´･_･`)

397 ： 【小吉】 ：2014/08/01(金) 07:28:52.07 ID:T/IFxnFgO

おはよう末吉の雑魚wwwwwwwwww

398 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/01(金) 07:29:11.94 ID:T/IFxnFgO

ごめんなさい僕が雑魚でした

399 ： 【末吉】 [sage]：2014/08/01(金) 07:35:20.88 ID:Hig+ldwLO

(´･_･`)人(´･_･`)仲間

400 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/01(金) 07:36:35.85 ID:cB44tRkX0

61.5kg

減らない（；＿；）

401 ： 【吉】 ：2014/08/01(金) 07:52:23.06 ID:T/IFxnFgO

>>400
月の始めだから名前欄に!omikujiで運勢的なの出るよ！
これからのダイエットの行方を占ってみそ〜

402 ： 【中吉】 [sage]：2014/08/01(金) 07:53:21.62 ID:EmogPp5b0

朝っぱらから糞みたいな運のやつらだな
60切るのが目標なら順調やん

403 ： 【小吉】 ：2014/08/01(金) 07:55:58.58 ID:TX+MIczgO

>>402
うるせぇ！女神の前にひれ伏せ愚民！！

404 ： 【吉】 ：2014/08/01(金) 07:56:07.95 ID:TX+MIczgO

ごめんなさいごめんなさい

405 ： 【吉】 ：2014/08/01(金) 08:32:58.93 ID:0ycMF61X0

がっこういく！

406 ： 【凶】 ：2014/08/01(金) 10:18:55.40 ID:YBd+fFgro

雑魚どもがwwwwwwwwww

407 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/01(金) 12:40:20.03 ID:Hig+ldwLO

格好いいなお前ww

408 ： 【中吉】 [sage]：2014/08/01(金) 12:42:57.62 ID:JpfnK6X8o

[ピザ]うまそう

409 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/01(金) 13:05:41.36 ID:cB44tRkX0

ただいま！
おひる

http://imgur.com/nAEoQYD.jpg

410 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/01(金) 13:16:25.51 ID:cB44tRkX0

足でございます
右が今日ので
左がこの前撮ったやつ

http://imgur.com/uOHyfm5.jpg

411 ： 【小吉】 ：2014/08/01(金) 13:17:59.42 ID:Wo2st+pk0

多少痩せたか？気のせいかな

412 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(徳島県) ：2014/08/01(金) 13:24:11.86 ID:ZumFcxkco

成長しとるやんけｗｗｗｗｗｗ

413 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/01(金) 13:27:33.89 ID:JpfnK6X8o

しっかりついてますなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

414 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/01(金) 13:38:54.81 ID:2b9RS0YQo

>>409
食いすぎワロタ
コロッケはいらねーだろｗｗ
頑張れ豚

415 ： 【末吉】 ：2014/08/01(金) 13:39:02.01 ID:Wo2st+pk0

よく見たら右が今日のかわろた

416 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/01(金) 14:27:06.00 ID:w+GaEPpxO

ふとましくなったなｗｗｗｗｗｗ

417 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/01(金) 16:03:22.09 ID:cB44tRkX0

まちがえた、
左が今日撮った足
右が何ヶ月か前の足

418 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/01(金) 16:04:20.38 ID:cB44tRkX0

ねえ細くならん？
すこし｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡

いまスコーンつくってる

419 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/01(金) 16:06:25.29 ID:uIMHIpf8O

やはり間違いだったか

420 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]：2014/08/01(金) 16:06:44.02 ID:FdVUVfxOo

ならば全然細くなってる！
すごく綺麗に細くなってる！
素晴らしい！

スコーン良いなぁ
大好きだわ

421 ： 【末吉】 ：2014/08/01(金) 16:06:45.21 ID:Wo2st+pk0

作ってもいいけど食べちゃダメよ

422 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/01(金) 16:14:16.74 ID:2b9RS0YQo

くっそｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
君ダイエット向いてないよ

423 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/01(金) 22:42:43.48 ID:cB44tRkX0

バイト疲れた
ただいま。
なんかほんとつかれた今日は

424 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/01(金) 22:55:19.47 ID:axlFtBUJO

おつブー

425 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 01:14:17.04 ID:KlpIm+zqo

おつ

426 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 08:44:39.01 ID:iyN9/TEC0

おはよう
体重が62キロになった（；＿；）
みんなごめんなさい

427 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 08:57:41.45 ID:VUwsSEJIo

で何食ったの？ｗｗ

428 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/02(土) 09:04:09.57 ID:lzKWLDbG0

ちょっと下着姿で全身うｐしてみろ

429 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 09:26:20.68 ID:iyN9/TEC0

朝からスコーンたべた

昨日はアイス食べた

430 ： 【毎月1日限定ですよ。。】 ：2014/08/02(土) 09:37:43.21 ID:vI69Q5zGo

間食やめろつってんだろ豚

431 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 10:01:19.38 ID:5VhsijqrO

クズだな本当
やる気ないなら一人で日記にでもかいてろ

432 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 10:39:55.36 ID:92V/tQwLo

続けることが大事だよ
１キロくらいの上り下がりで一喜一憂しなさんな

433 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/02(土) 11:06:26.80 ID:1+TQSJRpO

ファイトー

434 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 11:08:47.19 ID:kC1/osUUo

体重記録するアプリあるからそれ落として使ってみたら？

435 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 11:19:47.05 ID:iyN9/TEC0

日記だといつも結局放棄しちゃうから
にちゃんで記録することにしたの。
ほんとうにすみません(´'ω'`)

間食って朝とお昼ご飯の間とかに
食べるやつだから
お昼にアイス食べたら間食じゃない？

436 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/02(土) 11:20:51.15 ID:vI69Q5zGo

ここ2ちゃんねるじゃねえから

437 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/02(土) 11:22:28.22 ID:xY7tnCKbO

よし、私もこのスレ見て今日からダイエットする

438 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 11:25:16.96 ID:iyN9/TEC0

とりあえずお昼は
友達と友達のバイト先で
ラーメンたべて
それから街で遊んで
夜はお祭りいくよ｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡
夕飯はお祭りので済まそうかなって。
お祭りのもので食べないほうがいいのある？

439 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 11:27:24.21 ID:iyN9/TEC0

>>434


ちゃんとつかってる (乂'ω')
http://imgur.com/cAwrDmI.jpg

440 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 11:28:24.85 ID:iyN9/TEC0

>>436

まちがえたわろりんぽん

441 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 11:29:25.35 ID:iyN9/TEC0

>>437よしがんばろうわたしと｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡

442 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/08/02(土) 11:35:41.09 ID:f4DFmwky0

金魚でも食ってろ

443 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 12:24:08.98 ID:SZZEXYaNO

お祭りとか危険な食べ物ばかりだな…

444 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 21:26:05.28 ID:iyN9/TEC0

http://imgur.com/Q8kzVlk.jpg

445 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 21:30:06.59 ID:iyN9/TEC0

ここでは嘘はつかずに
全部書きたいと思ってるから
今日のことを全部まとめます

まずお昼はラーメンをやめて
パスタをたべた
セットのケーキもたべた
次にスタバにいって
スコーンもたべていちごのも飲んだ
お祭りでもたべた
服も買った
お街は可愛いこと細い子がたくさんいて、一緒に遊びに行った子は可愛いし細いしモテるから、それが悲しくて今日は余計たべた。
たべた後の後悔と
またやってしまったという悲しさと悔しさ、明日からがんばろうという今まで何回も思ってきた気持ち。
これだから自分は続かないんだって気持ち、応援してくれてた人への申し訳ない気持ち

446 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 21:31:05.75 ID:YzKMuNL3o

ﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ

447 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 21:32:45.07 ID:iyN9/TEC0

これでも運動部で
ラケット競技してて
高校の始め全然体力なかった私も
すこし体力はついたんだ
3年になって引退まで
辛い部活もがんばって
アルバイトだって昨日で1年
続けることはできるんだ
でもダイエットとか日記は
どうしても続かない
自分に甘いからかな

448 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 21:35:27.04 ID:iyN9/TEC0

ってもまあ時間は戻らないね
こんなこといってても_(┐「ε:)_

8月末までに59kgがんばる

449 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/02(土) 21:40:17.91 ID:CXoY7Dz3O

頑張ってても結果ってすぐに出ないから挫折するんだよね
でも遅かれ絶ッ対に結果は出るからそれまではとりあえず必死にもがくしかないね(´・ω・｀)

450 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 21:43:10.49 ID:YzKMuNL3o

運動部か
そら食べるわな
途中で投げ出さずにやりきれよ

451 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/02(土) 22:08:24.07 ID:iyN9/TEC0

わたしには目標の女の子先輩がいて
その人みたいになりたくて 、
その先輩に出会ってからすこし人生が変わった。
可愛くて大人っぽくておしゃれでモテるその先輩みたいになりたい

結果がすぐにでないからって諦めない、間食も無くすのは難しいから減らしてって最終的にはなくしたい。

452 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/02(土) 22:50:15.44 ID:63otUyIzO

>>451
間食のカロリーを調べて、低いのを食べたらマシだろうね
和菓子はカロリー低いからオススメだよ〜

453 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/02(土) 23:24:05.77 ID:vI69Q5zGo

毎日計量するのやめたら

454 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/03(日) 01:10:17.42 ID:So472PeeO

>1が男だったら誰も構って上げてないだろうなあ

455 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 01:27:57.44 ID:6BVUkfHoo

>>454
そうか？
男でもダイエットスレおもしろいぞ

456 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/08/03(日) 01:29:14.15 ID:WbEfg/aa0

野郎はダイエットじゃなくて筋トレなら応援するわ

457 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 05:40:53.18 ID:BzOhoSgro

運動部なのに太ってるのか
じゃあ遺伝的に太りやすいのかな
そうなると「ちょっとダイエットしようかな」なんて
考えじゃあ痩せないから大変だ
452が言う様に日頃からカロリー計算出来るようにならないと
続かないだろうな

458 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 05:44:40.25 ID:BzOhoSgro

あと実家だと御飯が美味しいからどうしても
食べ過ぎちゃうってのがありそうw
母親にも全面的に協力して貰う必要があるかもしれないね

459 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 08:51:59.82 ID:OfbOq3jy0

おはよう_(┐「ε:)_

わたしが太っているのは
遺伝子的にじゃないよ、
小さいときから結構食べるほうだった。
好きなものも嫌いなものも
残すと怒られるから残さないで食べるのもいまでも癖で、とにかく年長さんのときは周りの子より太かった。

小学校の頃転校して新しい学校にいったときたくさんの男の子から軽くいじめられた。昔から人見知りはしなくて誰とでも話せたけど男の子と話すのはすこし苦手だった。男の子はわたしの体型とかQ太郎みたいな髪型とか顔がブスとか服とかそうゆうので色々通り過ぎるたびにいってきた。四年生の頃から中学までずっとつづいた。

460 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 08:53:01.76 ID:OfbOq3jy0

うちは共働きだったし妹は習い事してたから小学校の頃は学校から帰っても夜の七時とかまでは家に誰もいなかった。
お腹がすいて家に帰ると冷蔵庫漁って、冷凍食品のハンバーグとかあとパンとかよく夕飯前にたべた。ご飯もたべた。そんな事が中学になるまで続いた。

当時私は美術部で運動なんて一切したことがなかった。体重は一行に増えるし夜中はパソコンばっかいじってアニメとかみてたから身長も伸びなかったのかもしれない。

461 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 08:58:23.07 ID:OfbOq3jy0

そんなかんじで小学校と中学は
告白なんてされたことないし
服のセンスもないし写真を見るとすごい顔のばっかwwwww
高校の1年までそんなかんじ。

でもすこし変わりたいって思ったから運動部に入ったの。
痩せたい気持ちで入ったら、その部活はけっこう辛かった。運動部はそんなない学校だけど野球部の次に辛かった。
まず先生も厳しかった。一年生の頃は毎日、外周11km、その後の筋トレ。
みんな運動部だったけどわたしは運動したことなかったから初めて外周したときは1キロも走れなくてみんなにおいてかれたのを覚えてるwwwww

それでも二年生になってわたしの人生がって言ってもいいほど大きくかわった人物と出会った

462 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 09:07:40.86 ID:OfbOq3jy0

バイト先に新しく入ってきた
一つ上の先輩だ
その先輩はすごく可愛くてとにかくモテた。オシャレで、とにかくかわいい。

その先輩はいつもオシャレをしてくるから私も影響された。
毎日バイトはジャージとか中学のときの服でいってたけど私も服を買ってバイトを行くようになった。
それと今まで化粧なんてしてなかったけどその先輩の影響で化粧をしてバイトに行くようになった。好きな好みも、好きな色も、全部その先輩にあって変わった。

あるとき痩せたいといって先輩とランニングに行ったこともあった。でも結局、冬だったし雪も降って何回かでやめてしまった。
その先輩にあってから体重もすこし減らそうと思ってMAX68kgからすこし減らせた。

高校に入って四人から告白された
中学の友達にこの前「えっ！1じゃん！すごい変わったね？！」って言ってもらえたのが嬉しかった。高校の初めにとったときのせいと証明書の写真とか中学のときの写真をみせると友達は整形したの？って言ってくる、それくらい少しは変われたって自分でも思ってる。
だから痩せて可愛くなりたいって、
先輩みたいになりたいっておもってる

463 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 09:08:20.41 ID:OfbOq3jy0

長文しつれいしましたファー

464 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 09:24:11.94 ID:BzOhoSgro

いい話じゃないの
頑張れば結果が出るって分かってるんだから頑張りなよ
いっくら頑張ったって遺伝的に太っちゃう人だっているんだからね
自分に甘いのは人それぞれあるとは思うけど
今が歯くいしばって頑張る時だと思うよ

465 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/03(日) 11:46:09.59 ID:stWK+0M/o

能書きいらねえから間食やめろつってんだろ豚

466 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) ：2014/08/03(日) 11:53:10.00 ID:WYxQL/cH0

がんばれ

467 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) ：2014/08/03(日) 11:53:16.51 ID:WYxQL/cH0

がんばれ

468 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) ：2014/08/03(日) 11:53:33.54 ID:WYxQL/cH0

がんばれ

469 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) ：2014/08/03(日) 11:53:33.54 ID:WYxQL/cH0

がんばれ

470 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) ：2014/08/03(日) 11:53:33.54 ID:WYxQL/cH0

がんばれ

471 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) [sage]：2014/08/03(日) 12:13:55.46 ID:WbEfg/aa0

そんな小話綴る暇あるなら今週の食事メニューでも考えてなよ豚ちゃん…
あと連投しすぎだろトンキン

472 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/03(日) 12:44:55.24 ID:stWK+0M/o

多分下3つはシステムの不具合だがな

473 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) [sage]：2014/08/03(日) 12:51:06.09 ID:WYxQL/cH0

ん

474 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 12:51:47.24 ID:Uj4JR2SNO

尻を叩くのではなくわざわざ煽りに来るだけのビッカス

475 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 17:10:17.58 ID:a1Zwm8KpO

頑張ってるなら良いんじゃないの？
焦らずゆっくり自分のペースで頑張ろうー

476 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 17:59:43.25 ID:q2jFVnZXo

素直に人にあこがれることができるってのはいいよな

477 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/03(日) 19:58:48.98 ID:Loq/N8qQ0

>>462
骨格が変わる時期だから整形したみたく顔変わると思われ
前向きに運動とかしてたんならなおさらだな

…なあ、言い辛いんだが筋肉が普通の女の子より多いから
運動やめたとたんに[ピザ]る可能性が高い
俺も部活辞めて大学行った途端にクソ[ピザ]になった

478 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 22:10:25.29 ID:OfbOq3jy0

ただいま！！！！

間食なし

朝ごはんは納豆とスコーン
お昼はバイトだったから三時くらいにサラダとチャーハンたべた
夜はリンゴジュース270mlで150kcalくらいのたべた。
トータルで1000kcal以下だとは思う！

479 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2014/08/03(日) 22:14:47.35 ID:TVWf/+r9o

つ【スニッカーズ】

480 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 23:12:25.22 ID:OfbOq3jy0

>>479

スニッカーズは[ピザ]の食べ物や！！！！

481 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/03(日) 23:16:38.89 ID:OfbOq3jy0

今日の出来事書くわw

バイト先がファミレスなんだけど
よく来る夫妻がきた。
女の人は二十代後半は三十前半、
体重は100kgあるんじゃないの？ってくらい大きい。腕も肌も、もっちりしていてすごくプニプニしてそうな太さ。
そんでその人、指輪してるから一緒に来る人と結婚してると思うんだよね。
相手が誰にせよ左手の薬指に指輪してるから結婚してるんだよね。
こんな太ってる人でも結婚できたんだなーっておもった

482 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/03(日) 23:28:40.43 ID:oj0W96nfO

世界中の[ピザ]専が激怒するぜ！

483 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) [sage]：2014/08/03(日) 23:54:32.36 ID:WbEfg/aa0

結婚してから幸せ太りの可能性もあるけどな

484 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 00:01:22.98 ID:+zOgvSWZo

ピザ専だけど100桁はちょっと・・・

485 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/04(月) 00:49:36.71 ID:GTZGsqCTO

いつも贔屓にしてくれてる常連客を晒してバカにする小[ピザ][ﾋﾟｰｰｰ]

486 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 05:32:40.34 ID:h3pdtyaWO

写真晒したわけじゃないんだからそこまで目くじら立てなくても

487 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 07:42:10.35 ID:1JMVmtC1O

>>485みたいな小学生はほっとけ

488 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/04(月) 09:32:15.17 ID:8VaI13ek0

おはーぬー

489 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/04(月) 09:46:38.95 ID:uf/s7VVU0

本日のふとももうｐ

490 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 09:51:46.28 ID:1JMVmtC1O

ふとましくなーれー

491 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/04(月) 11:01:33.10 ID:8VaI13ek0

http://imgur.com/nVcsH9y.jpg

ひえー

492 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/04(月) 11:03:25.70 ID:8VaI13ek0

朝ごはんは
ナゲット3つ（150kcal

早めにお昼たべて
昼は焼きそば(600kcal

これで間食しないで
夜も少食なら減るんだけど

493 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 11:20:48.47 ID:7p25vQKto

間食減らすためにガム噛むとかグミ食べるとか

494 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/04(月) 11:22:12.96 ID:myeVNbHvO

ごめん、その足無理
太いとかじゃなく指の形が無理
爪とか指とか無理

495 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/04(月) 12:12:04.21 ID:NydjL53fO

>>486
写真晒されなくても書かれてるの知ったら嫌な思いするだろ
>>487
お前がガキなんじゃねえの？笑

496 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/04(月) 12:27:20.29 ID:xEHUCzPWO

煽りに反応してる時点で・・・

497 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 12:28:56.85 ID:1JMVmtC1O

夏だからマナーも守れない奴が増えるのも仕方ないか

498 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/04(月) 12:34:11.87 ID:xEHUCzPWO

夏だから仕方ないな

499 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/04(月) 12:44:00.23 ID:kVZ9vMekO

まあ店員の立場の人間が小馬鹿にしたようなことを書いてて良い気がしない人だっているだろうね
スルースキルがない夏厨が2人いるけど夏だから仕方ないか

500 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 12:47:26.77 ID:1JMVmtC1O

ageてる時点で説得力無いよね。

501 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 12:54:56.13 ID:0XBgnuC6O

ID:1JMVmtC1O
書き込まずにずっとみてたけどこいつ小学生とか散々煽ってたのにそれに反応されたら夏だからマナーがないとかsageてないと説得力ないとか言い始めて草
自分も荒れた原因なんだから半年ROMってろよ

502 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 13:02:53.17 ID:6pBkIzwgO

喧嘩をやめゅてぇ〜

503 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 13:05:57.44 ID:076UbD15O

♪
　　　♪ 　,(ゝ､　　　喧嘩をやぁめてぇ〜
　ｰ=y;　(（ﾉりヾヽ　　　
　 　　 ＼(ﾟдﾟ从　 　　　　
　　　　ﾉノ| y　|＼;y=‐　　　二人をとめゅてぇ〜
　　　 　／　 へゝ
　　 　　 ~く~~~~

504 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/04(月) 13:37:40.07 ID:sVWESgeOO

盛　り　上　が
　　　　　　　　　っ
　　　　　　　　　　　て　　
　　　　　　　　　　　　　ま
　　　　　　　　　　　　　　い
　　　　　　　　　　　　　　　り
　　　　　　　　　　　　　　　　ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　し
　　　　　　　　　　　　　　　　　た

505 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) [sage]：2014/08/04(月) 13:47:35.16 ID:OnboTioE0

争いは同じレベルのaa略

506 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/04(月) 13:49:31.95 ID:EdQ0d/Sfo

つまりID:1JMVmtC1OとID:0XBgnuC6Oは　デ　ブ

507 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/04(月) 14:26:15.71 ID:8VaI13ek0

ごめんねそうだね
わたしが悪かったよ
べつに小馬鹿にしたつもりはないよ、
だから喧嘩しないで

508 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/04(月) 15:10:06.88 ID:C7QACt9yO

クソワロタwww

509 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 15:21:21.44 ID:JbjVsxIrO

　　∧ ∧　　　　
　 ( ´・ω・)　＜ おまいらおにぎりですよ
　 （　∪ ∪　　 ,.-、 　　　 ,.-、 　 ,.-、 　　 　,.-、　 　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、 　　,.-、　 　 ,.-、 　　 ,.-、　 　,.-、
　 と＿_）__）　 (,,■)　　　(,,■)　 (,,■)　　　(,,■)　　(,,■) 　　(,,■)　 　　(,,■)　　(,,■)　　 (,,■)　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　　 紀州梅 　カリ梅　おかか　ゆかり　こんぶ　ﾄﾛﾛこんぶ　 高菜　野沢菜　広島菜　柴漬　わさび漬け
　　　　 ,.-、 　,.-、 　　,.-、 　　 　 ,.-、　　 　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　　　,.-、　 　,.-、　　,.-、　　 ,.-、 　,.-、 　　　,.-、
　　　 (,,■)　(,,■) 　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　　　　 (,,■)　　(,,■)　(,,■)　　(,,■)　(,,■) 　　(,,■)
　　　 筋子　いくら　明太子 　焼きたらこ　生たらこ　 ちりめんじゃこ　天むす　ﾀｺ天　ﾂﾅﾏﾖ　ｴﾋﾞﾏﾖ　鮭ﾏﾖ　ほたてﾏﾖ
　　　　 ,.-、　　　　,.-、 　　　 ,.-、　　 ,.-、　　　 　,.-、　　 　 　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　　　　,.-、 　　　 　　,.-、
　　　 (,,■)　　 　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　 　　(,,■)　　 　　(,,■)　　　　　(,,■)
　　 発芽玄米　栗ごはん　赤飯　茸おこわ　五目ひじき　鶏五目　鶏ごぼう　ﾊﾞﾀｰ醤油　沖縄油味噌　浅利の佃煮
　　　　　 ,.-、　　　　,.-、　　　　　,.-、 　　　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　 ,.-、　　　　　　,.-、　　 　 　,.-、　　　,.-、
　　　　 (,,■)　 　　(,,■)　　　 　(,,■)　　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　 　　　(,,■) 　　(,,■)
　　 牛肉しぐれ　牛すき　牛すじ味噌和え　牛タン　 炭火焼鳥　照焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　粗挽ｿｰｾｰｼﾞ　唐翌揚　黒豚角煮　　
　　　　 ,.-、　　　　,.-、 　　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　 　,.-、　　 　 　,.-、　　　 　　　　,.-、　　　　　　 ,.-、　　 　,.-、　　　 ,.-、
　　　 (,,■)　　 　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　　　(,,■)　 　　　　 (,,■) 　　(,,■)　　　(,,■)
　　 ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ　ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ　ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ　ﾁｰｽﾞﾄﾞﾘｱ　ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ　ﾀﾙﾀﾙｴﾋﾞﾌﾗｲ ｻｰﾛｲﾝｵﾆｵﾝｿｰｽ　ﾌｫﾜｸﾞﾗ　ｷｬｳﾞｨｱ　具なし

510 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/04(月) 15:26:07.38 ID:C7QACt9yO

>>509
こんぶもらうわ

511 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/04(月) 15:30:21.41 ID:sVWESgeOO

　　∧ ∧　　　　
　 ( ´・ω・)　＜ おまいらおにぎりですよ
　 （　∪ ∪　　 ,.-、 　　　 ,.-、 　 ,.-、 　　 　,.-、　 　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、 　　,.-、　 　 ,.-、 　　 ,.-、　 　,.-、
　 と＿_）__）　 (,,■)　　　(,,■)　 (,,■)　　　(,,■)　　(,,■) 　　(,,■)　 　　(,,■)　　(,,■)　　 (,,■)　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　　 紀州梅 　カリ梅　おかか　ゆかり　こんぶ　ﾄﾛﾛこんぶ　 高菜　野沢菜　広島菜　柴漬　わさび漬け
　　　　 ,.-、 　,.-、 　　,.-、 　　 　 ,.-、　　 　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　　　,.-、　 　,.-、　　,.-、　　 ,.-、 　,.-、 　　　,.-、
　　　 (,,■)　(,,■) 　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　　　　 (,,■)　　(,,■)　(,,■)　　(,,■)　(,,■) 　　(,,■)
　　　 筋子　いくら　明太子 　焼きたらこ　生たらこ　 ちりめんじゃこ　天むす　ﾀｺ天　ﾂﾅﾏﾖ　ｴﾋﾞﾏﾖ　鮭ﾏﾖ　ほたてﾏﾖ
　　　　 ,.-、　　　　,.-、 　　　 ,.-、　　 ,.-、　　　 　,.-、　　 　 　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　　　　,.-、 　　　 　　
　　　 (,,■)　　 　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　 　　(,,■)　　 　　　　　　　(,,■)
　　 発芽玄米　　赤飯　茸おこわ　五目ひじき　鶏五目　鶏ごぼう　ﾊﾞﾀｰ醤油　沖縄油味噌　浅利の佃煮
　　　　　 ,.-、　　　　,.-、　　　　　,.-、 　　　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　 ,.-、　　　　　　,.-、　　 　 　,.-、　　　,.-、
　　　　 (,,■)　 　　(,,■)　　　 　(,,■)　　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　 　　　(,,■) 　　(,,■)
　　 牛肉しぐれ　牛すき　牛すじ味噌和え　牛タン　 炭火焼鳥　照焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　粗挽ｿｰｾｰｼﾞ　唐翌翌翌揚　黒豚角煮　　
　　　　 ,.-、　　　　,.-、 　　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　 　,.-、　　 　 　,.-、　　　 　　　　,.-、　　　　　　 ,.-、　　 　,.-、　　　 ,.-、
　　　 (,,■)　　 　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　　　(,,■)　 　　　　 (,,■) 　　(,,■)　　　(,,■)
　　 ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ　ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ　ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ　ﾁｰｽﾞﾄﾞﾘｱ　ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ　ﾀﾙﾀﾙｴﾋﾞﾌﾗｲ ｻｰﾛｲﾝｵﾆｵﾝｿｰｽ　ﾌｫﾜｸﾞﾗ　ｷｬｳﾞｨｱ　具なし

512 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/04(月) 15:35:55.08 ID:OTcyBn5gO

昨日たらこマヨ食べたけどあんまり美味しくなかったわ

513 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/04(月) 15:51:46.21 ID:8VaI13ek0

あーしはツナマヨがいいでごわす

ばいといってくる！ヨ(∩?ω?)⊃━☆！

514 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) [sage]：2014/08/04(月) 16:28:03.36 ID:OnboTioE0

てめえは塩むすびで我慢しろや

515 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 17:46:14.19 ID:OuTzuEHRO

>>1にはマンナンヒカリのわかめおにぎり

516 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/04(月) 21:40:25.50 ID:8VaI13ek0

ただいまー

今日痩せてる子に
「なんでそんな細いの？間食とかしないの？」
って質問したら
「うーん間食は全然しないかな、うちお菓子とか家にないし」
って言われて
「うちにもお菓子とか全然ないけどお菓子とかじゃなくて冷蔵庫にあるもので適当になんか作ってたべちゃう」
って言ったら驚いてた


そのこ、夜寝る前に
ストレッチやるらしい
腹筋3種類とかスクワットとかetc


太ってるひとと
痩せてる人はまず考え方から違うんだなっておもった。反省

517 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 21:47:45.67 ID:luwF1ICuO

>>516
がんばれー
ストレッチは体も柔らかくなるしいいぜぇー

518 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2014/08/04(月) 22:02:17.24 ID:7FcAXO8vo

前後左右の開脚とかな
カラダ固いままで運動すると、ぎっくり腰の原因になるからな

519 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/04(月) 22:13:38.17 ID:JbjVsxIrO

酢を飲むと体が柔らかくなるという都市伝説

520 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 00:02:02.72 ID:/EIGinYL0

さっき体重計ったら
朝は62.5kgだったけど
62.4kgだった( ?ω? )
なんか朝より体重減ってると
やる気出る。
まあ夕飯食べてないからだけどw
ストレッチしてたら
食べること忘れた
お腹すいてたけどスクワットしたらおさまった。
これがつづけばいいな( ?ω? )

521 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 00:32:13.08 ID:3V4MRHwrO

始めて2週間で1.6キロ減か
そんなもんじゃない？
ちなみに3日目(>>195)と同じ

522 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/05(火) 00:44:12.47 ID:ng/lgc2BO

>>520
そんな[ピザ]ってて体臭ヤバないん？

523 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/05(火) 00:53:06.26 ID:gpCjbI0PO

[ピザ]でも清潔にしてれば体臭は関係ないんじゃない
食べるものによって臭いはかわるらしいし
あと女は男より基本的にいい女性ホルモンの臭いがする

524 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/05(火) 01:33:21.85 ID:jzmNCTGUO

>>523
童貞は黙っとけよ気持ち悪い

525 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/05(火) 01:45:06.01 ID:7lJltpFKO

理不尽www

526 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方) ：2014/08/05(火) 03:04:36.23 ID:d6Hsgaot0

それ俺以外だんまりになるんじゃ

527 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 07:41:07.30 ID:yTwM1Ih/O

皆仲良し童貞だもんげ

528 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 08:15:49.62 ID:/EIGinYL0

おはどーてーヽ(･ω･)ﾉ♪.｡彡

一昨日62.8kg
昨日62.4kg
今日62.0kg


順調に戻ってまいりました

529 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 08:18:19.62 ID:/EIGinYL0

昨日の夜
「こうじ酵素」
ってやつの一週間お試しを注文してみたwwwwwwww
100円だからいいかなーってwww
なんかダイエット効果以外にも便秘改善されるらしいよ_(┐「ε:)_

530 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 09:17:23.50 ID:/EIGinYL0

[ピザ]は自己管理ができないから
部屋がきたないらしいね
だからお部屋の掃除してるヨ(∩?ω?)⊃━☆

531 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 09:38:09.13 ID:6GsqVYqCo

えらい！
俺も見習う！

532 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 13:00:56.53 ID:/EIGinYL0

お昼！

http://imgur.com/PZMlf5m


朝はあんかけ焼きそばたべたよヽ(･ω･)ﾉ
昨日の夕飯のw


今のところカロリー876kcal

533 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/05(火) 13:04:29.01 ID:sIqUvQGAO

朝からあんかけ焼きそばとはハードだなw

534 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 13:14:02.43 ID:/EIGinYL0

ビスケット食べちゃったァァァア

535 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 13:15:04.18 ID:/EIGinYL0

>>533

やっぱり？
まず朝から麺ってだめだよね（；＿；）

536 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 14:02:08.10 ID:yTwM1Ih/O

そんなあなたに寒天麺、ところてんの亜種だけどカロリーがかなり低いよ

537 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/05(火) 14:32:44.52 ID:ueVZgXFd0

何ビスケットくってんだ[ピザ]

痩せる気あんのか[ピザ]

538 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/05(火) 14:44:15.28 ID:E8NDYiYi0

>>535
だからお尻の形がわかるようにうｐしてみろって

539 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 16:23:38.50 ID:sUjV1e5SO

エロ目的のガキは帰れよ

540 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/05(火) 17:42:18.17 ID:xqmuiMqzO

>>524
どどどうていちゃうわ！

541 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2014/08/05(火) 21:38:36.16 ID:9AShIm2eo

海藻食べないの？
効くのに

542 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/05(火) 21:46:37.50 ID:jzmNCTGUO

>>540
ど一個少ないねん、ちゃんとやれや運動不足[ピザ]童貞

543 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 22:37:59.22 ID:/EIGinYL0

パックや
パック

http://imgur.com/1OutrBQ.jpg

544 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 22:38:32.57 ID:/EIGinYL0

パックや
ぱっく


http://imgur.com/1OutrBQ.jpg

545 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 22:38:52.50 ID:likVazP9O

コピーに釘付け

546 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/05(火) 22:39:07.08 ID:E+qilTspo

大事なry

547 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/05(火) 22:41:34.60 ID:/EIGinYL0

今日ね
バイト先に綺麗なおねーさんがきた。
細かった、美しかった
良い匂いしたぁぁあ

体重計ったら
朝と変わらなかったヽ(･ω･)ﾉ♪.｡彡
あした減ってるといいわ
夜はバイトおわりに
カフェラテ二杯飲んだ
家で焼き鳥一本

548 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 22:42:28.22 ID:2fRRW8mZO

綺麗な目しとるやんけー

549 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/05(火) 23:14:26.84 ID:31GsLfA9O

もう少し食わないと倒れるんじゃね？
って、朝と昼にガッツリ食ってるんだなｗｗ

けっこうカワイイんじゃないかとぉ！

550 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/05(火) 23:46:49.43 ID:Tqjisbk3O

え？本当に太ってる？ってくらい可愛らしいな
やはり痩せんともったいないぞよ！

551 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/06(水) 00:04:33.06 ID:Ol2uoQi80

>>543

綺麗な目とかうれしっす！！！

552 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/06(水) 01:36:57.16 ID:ZkyQLp2pO

>>543
可愛い顔しとるやんけ、クンニしたろか？

553 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/06(水) 06:32:05.40 ID:Ol2uoQi80

おはよんすヽ(･ω･)ﾉ♪.｡彡

一昨日62.4kg
昨日 62.0kg
今日 61.5kg


い！いい！か！ん！じ！

http://imgur.com/othXCyT.jpg

554 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/06(水) 06:34:11.74 ID:Ol2uoQi80

63kg近くまで
軽くリバウンドしたときは
どうしようと思ったけど
みんなのアメとムチのおかげで
やっと5日前の最低体重まで戻れたヨ（；＿；）

555 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/06(水) 07:24:55.67 ID:Q2ePCqW1O

相変わらず太いな豚

556 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/06(水) 08:09:53.16 ID:Ol2uoQi80

http://imgur.com/usP436J.jpg


昨日の夕飯だったはずのお寿司！！
あさごはん！
ウンマイwwwwwwww
3皿分で、コーン、マグロ、ユッケ

557 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/06(水) 08:24:25.72 ID:pOFVHROaO

バイト先お寿司屋さんなの？

558 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/06(水) 08:38:09.94 ID:Ol2uoQi80

>>557

うんん (乂'ω')！
親が昨日、外食いったみたいで
お持ち帰りのお寿司w

559 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/06(水) 09:59:02.16 ID:Q2ePCqW1O

美味いものには脂と糖が乗ってます

560 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/06(水) 10:17:26.41 ID:9UT0cxjaO

順調だね
多少の波はあるからちょっと増えてもあんま気にすんな
そのあと痩せ期が来るよ


お寿司のおみやとかサザエさんみたいだなｗｗ

561 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2014/08/06(水) 21:24:36.63 ID:iHcfXa8do

昭和だなｗｗ
スーパーフェザー級のリミットまであと僅か、がんばれよ

562 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 08:13:30.21 ID:k27crvbQ0

おはよー
昨日友達と遊んで
帰ってきたのが6時だったんだけど
それからいままでずっと寝てたよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

昨日は運動なにもしてなかったから
61.9kgと。

563 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 09:16:15.75 ID:k27crvbQ0

http://imgur.com/Fjen9Vo.jpg

あさごはーん

564 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 09:17:35.01 ID:k27crvbQ0

>>560

ありがと（；＿；）
結婚してくれ

565 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 09:24:57.96 ID:AGL/DxDbO

だからなぜ炭水化物

566 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 09:24:59.80 ID:Bh4TsGBkO

>>564
うどんなのか素麺なのかｗｗ
今日も頑張っていきましょうかぁ！

567 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 09:31:40.53 ID:k27crvbQ0

>>565

A.そこにそうめんがあったから

568 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 09:32:39.38 ID:k27crvbQ0

>>566

そーめんれ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとーがんばろー！

569 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 09:57:55.86 ID:lUwOuMhFO

痩せる気あんのか豚

570 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/07(木) 11:11:46.97 ID:/DcUMxRqO

>>564
やべーjkに求婚された(*´艸`)

OKです///
目標を達成したあかつきには嫁にもらいに行きますｗｗ

571 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/07(木) 13:16:55.69 ID:a1RFjMXn0

めっちゃ綺麗な二重でワロタｗｗ
十分美人じゃないかよｗｗｗｗｗｗ

ほどほどに体重減らせば人生明るそうで羨ましい

572 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 22:09:46.36 ID:k27crvbQ0

至急

たすけて

573 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 22:13:23.16 ID:k27crvbQ0

詳しくは後でいうけど
わたし好きな人がいて
好きっていうか、叶わないけど
バイト先の妻子持ちの社員さんがすきなの。
それでね、昨日そのひとが誕生日だったんだー、でね今日

社員「なんで>>1おめでとういってくれないのー、わすれてた？笑」

わたし「おめでとうございます！」

社員「もう意味ないしー笑」

わたし「だってLINEもメアドもしらないから言えるわけないです！」

ってやりとりしたの

LINE教えてくださいよ

っていっちゃったの。

574 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 22:15:40.79 ID:k27crvbQ0

社員「教えるもなにも、電話置いてあるとこに俺の番号はってあるだろ？」

わたし「あ、そか」

社員「でも、うーんあんまあれな事送ってくると激怒するやついるからさw」

激怒する人は奥さんのことね。


LINE追加したらだめかな？
やっぱ迷惑かな（；＿；）

575 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 22:17:26.05 ID:k27crvbQ0

なんかもー
一杯たべちゃった（；＿；）

576 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 22:21:57.88 ID:FQoNhibIO

はっきり言おう、家庭崩壊を招きかねないと

577 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 22:23:32.48 ID:k27crvbQ0

>>576

やっぱりそうおもうよね
おめでとうございますーとか
一言だけ送ってそれだけでもやっぱりだめかな？

578 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 22:39:16.63 ID:FNQzymZMO

個人的な連絡はしない方がよいかと

579 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 22:40:04.91 ID:JozoYdW9O

>>577
おめでとうぐらいは良いと思うけどなぁ

それよりやけ食いはやめろｗｗ
そんなんじゃ社員さんからも愛されないぞｗｗ

580 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 22:47:02.10 ID:k27crvbQ0

ウワァァァア

581 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 22:47:42.69 ID:k27crvbQ0

番号登録しちゃったああ
ウワァァァア
LINEで自動追加くるうううえ

582 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 23:17:38.45 ID:JxhRHQqNO

なぜアドバイス聞いときながら登録するかな
じゃあもう今後も勝手にせよとしか言えない

583 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 23:20:26.81 ID:k27crvbQ0

http://imgur.com/XRW3plZ.jpg


キッタコレ

584 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 23:22:02.03 ID:FNQzymZMO

肉便器おめ

585 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/07(木) 23:23:05.96 ID:k27crvbQ0

>>582

>>579がおめでとうくらいはって言ってくれたから追加しちゃったけどやっぱり個人的なのはやめよって思ってなにもおくらないやーつ

586 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/07(木) 23:58:11.11 ID:TkAPXQwh0

>>585
ラインの登録ぐらい普通でしょｗｗ
内容は気をつけないとダメだけど連絡先知っとくって感じでｗｗ
つーか、その画面見ながらご飯3杯食べれそうだなオイｗｗ

587 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 00:01:32.10 ID:TH9U8rpVO

登録しちゃった以上返事には気をつけろよ
でないとあらぬ誤解を招いて修羅場になりかねないからなマジで
>>1にはそんな目に遭ってほしくない

588 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/08(金) 00:05:28.91 ID:g3jZ2z8W0

>>573
若い子って妻子持ち好きだよなーｗｗ
大人で魅力的なのは分かるけど、
その人を作ったのは奥さんだったりするんだよ。
完成品を欲しがるような子にはならんといてくれよ！

589 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/08(金) 00:59:01.81 ID:5kR1GhTCO

>>585
やらせてや

590 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/08(金) 01:56:10.46 ID:T/9yzZtho

豚=馬鹿だからな

591 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 02:08:17.34 ID:dKQ8H45aO

またも自ら荒れる流れを作るのか

592 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/08(金) 09:22:45.97 ID:2dDXXp0e0

登録したからどうとかより>>1は住人の言うことを聞かなすぎるな

593 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 10:41:34.94 ID:Vr1mjeeao

ダイエットは応援出来るけど不倫は応援出来ないからね
犯罪ではないけど社会的モラル違反になるグレーな問題だから
もし話したかったらパー速じゃない違うところで切り分けてやった方がいいと思う

既にいろんな画像をアップしてるからそこから特定されないとも限らないし
もし特定されたらお店に電凸されて炎上なんて話いくらでもあるからね
もしかしたらバイト仲間がこのスレ見てるなんてことも可能性0じゃない

恋愛は自由だけどネット使って調子乗った結果
身を滅ぼすなんてアホなことにならないようにな

594 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 11:42:54.77 ID:TH9U8rpVO

というか>>576-585あたりの流れ見て思ったけど、一つでも賛成意見出ただけで登録するってどうなの？
間食もそうだけど>>1は自分に甘すぎる。その甘さが脂肪となって身体に出てるんだよ

595 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 12:08:09.91 ID:PdMYJptvO

甘さは炭水化物です

596 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 13:31:54.68 ID:7L29C6xqO

もう>>1はおっぱいうpするしかないと思うの

597 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/08(金) 13:51:05.78 ID:5NgNCrGj0

ごめんなさいー（；＿；）

598 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 14:57:57.73 ID:Ff3shLchO

連絡先は消した方がいいかもな

599 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/08(金) 18:01:03.45 ID:iybYCPugO

既婚者のLINE追加することってそんなにダメなことなん？ｗｗ
恋愛感情が含まれてるところに問題があるんだとは思うけど別にプライベートな連絡しないんならそんな深刻なことではない希ガス

600 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 18:09:55.07 ID:ZTLEV8Z9O

ただでさえストップ効かなそうな話に加えてこの>>1だからね

601 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 19:41:25.65 ID:i8/+oZDFO

>>599
>>1や上司はともかく奥さんがそれに関して寛容だとは限らない
当の本人がそのつもりはなくても向こうが疑う可能性が高い。たとえ潔白であれ夫婦関係にヒビを入れてしまう恐れがある
事務的なやりとりしかしてないって言っても一度疑い出すと止まらない

602 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 19:45:05.59 ID:7L29C6xqO

ましてスレ住人は>>1が上司に好意を持ってることを知ってるんだから反対されても仕方ないんじゃない？

603 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/08(金) 21:02:57.04 ID:9iMwJl40O

ラインはこっちが追加しても直接向こうの友達一覧に入るわけではないからなあ

604 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 21:31:28.52 ID:f9o0nMXWO

なんでこのスレだけ無駄に荒そうとするバカが居るのか疑問何だが？
俺が常駐するスレが異様なだけ？
主のやりたいようにして温かく見守れば？
決めるのは主だし

605 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/08(金) 22:36:19.24 ID:9iMwJl40O

>>604
疑問だなー
このスレだけパー速とは思えない殺伐とした雰囲気が若干あるよな
今の流れはちょっと仕方ない面あるかもしれないけど

606 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/08(金) 23:41:04.89 ID:xHkAQJb1O

この[ピザ]があんまりがんばらないから

607 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/09(土) 00:40:25.20 ID:3wSakVIyO

ダイエットは厳しく監視しないといかんでしょ

608 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/09(土) 08:47:57.23 ID:7/SAcvL/O

[ピザ]に甘えは必要無いでしょう、糖分だけに

609 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/09(土) 15:08:23.28 ID:nLDsxNKBO

逃走したか

610 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/09(土) 19:00:36.34 ID:ukClGL+30

でてきたくない気持ちわかるけどだいじょう
ぶだから。キツいこと言うけど本当はみんな
で君のこと気にかけてるだけ。俺もそう。た
ぶん親も同じ気持ちなんじゃないかな？
ｗｗｋｔｋして待ってるから早く戻ってこい

611 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/09(土) 20:10:15.28 ID:OJpuyHc3O

いや、んな言葉いらんだろ
やっていいことと悪いことの区別くらいつけろや
運動さぼっちゃった間食しちゃった〜♪みたいなのとは失敗の内容が違うんだから

612 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/09(土) 20:12:03.80 ID:N3BpB+qZo

>>611
レベルの低い縦読みだよ

613 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/09(土) 20:13:34.59 ID:OJpuyHc3O

>>612
縦読みじゃねーよ
どう読んだんだよ

614 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/09(土) 20:15:01.11 ID:3bWUUiemO

>>613
>>613
>>613
>>613
>>613

615 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/09(土) 21:04:48.87 ID:OJpuyHc3O

>>614
自演乙

616 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/09(土) 21:07:29.54 ID:xUmrb6Fgo

こいつ真性か

617 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/09(土) 21:32:05.01 ID:OJpuyHc3O

>>616
はいはいID変えて必死ですね

618 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方) ：2014/08/09(土) 21:46:28.82 ID:HfoPSCmHo

で
ぶ
で
ぶ
ｗｗ

619 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/09(土) 22:55:13.83 ID:1X2GG3/RO

とりあえずAA表示にしてみろよ

620 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/10(日) 00:08:49.29 ID:/N3jfljf0

やあ！

621 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/10(日) 00:10:45.60 ID:/N3jfljf0

Wi-Fiつながらなくて
昨日？は更新なかったけど
戻ってまいりましたで('ω')

とりあえず、
日付けかわっちゃったから
昨日ね、
昨日は食欲も抑えられて
間食しなかった！！！！
へへ
当たり前なことだけど
今日も間食なければいーなと

622 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/10(日) 00:13:38.86 ID:/N3jfljf0

友達に運動は
一週間に二回でもいいんだよ！
ってアドバイスもらったから
一週間に二回のメニューを考えた('ω')

・ランニング3キロ
・ウォーキング2キロ
・縄跳び


朝か夜かはその日の気分やー

623 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/10(日) 00:13:48.35 ID:dmcOjPftO

(なんでこいつ褒められると思ってるん…)

624 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage ]：2014/08/10(日) 00:19:53.40 ID:wS17FzelO

ウォーキング2キロって20分くらいか？
週5はイケるだろ

625 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/10(日) 00:37:19.10 ID:+kcN3UgrO

確か毎日運動しても筋肉はつかないから
運動して筋肉をやすませてまた運動した方が効率的なんだよな

地道にゆっくり頑張れ

626 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/10(日) 04:20:49.03 ID:dduTIb2EO

６時前に集合してバイト行くから４時起きした
さっさとうまくいかないダイエットなんてやめちまえよ
見たいとこだけ見て、嫌なレスは見えないフリならTwitter()でやってろ[ピザ]

627 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/10(日) 07:22:06.96 ID:IsaSTTYho

他にバイトも学校もあったら
週２回でも良いと思うね
つかこのスレの書き込みも「アドバイス」だし
友達からの「アドバイス」も同じ
結局決めるのは>>1なんだから自分に合ったやり方をチョイスすれば良い
見たいとこだけ見るのでいいよ
レスは「アドバイス」であって「命令」じゃないから

628 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/10(日) 08:19:56.32 ID:G8PZfgzjO

糞カス

629 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/10(日) 09:30:28.04 ID:Ngf0RrAQO

夏だな

630 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage ]：2014/08/10(日) 15:00:11.70 ID:C6eMPsnZO

>>627

631 ：以下、パー速 ：2014/08/10(日) 21:27:35.15 ID:5swgCxOEO

頑張れ

632 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage ]：2014/08/11(月) 04:35:44.30 ID:WbL8cT3xO

報告なし、か

633 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/11(月) 14:23:42.30 ID:qwu7PkKx0

62.2kg

http://imgur.com/sNmHt7C.jpg

おひる！

634 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/11(月) 14:26:03.68 ID:qwu7PkKx0

今、サプリメントを試してて
酵素ジュースってのもさっき買って
飲んでる_(┐「ε:)_

みんなの書き込み全部よんでるよ、
わたし人の意見聞かないとこと
自分に甘いところ、直そうとおもう。
コメント全部読んでて反省した。

635 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/11(月) 14:34:05.81 ID:TEyC2SM0O

>>634
前向きで良いと思う！
これからも頑張ろう(´・ω・`)

636 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/11(月) 15:07:05.57 ID:jCqBWgBqO

ドレッシングは控えた方が良いんじゃないか

637 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/11(月) 15:38:01.34 ID:2qa0nQ06O

運動してるんならしっかりご飯食べた方がいいよ
その方が綺麗に痩せれるし

638 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/11(月) 17:45:34.96 ID:8COi7nz8o

頑張って

639 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/11(月) 22:46:44.44 ID:qwu7PkKx0

>>636

ドレッシングねノンオイルみたいな
カロリーすくないやつ！

640 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/11(月) 22:48:09.99 ID:qwu7PkKx0

久しぶりにちゃんとした
夕飯をたべた。





http://imgur.com/5U09ftW.jpg

生理前一週間前だから
豆乳ダイエットする！！


あとこの前だれかコメントしてくれた
海藻もかった、あと春雨

641 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2014/08/11(月) 23:28:57.32 ID:T8cmmSlDo

海藻いいぞ、だが注意すべきことがある
まず産地、中国産や韓国産は安くても買ってはだめだ
それとよ〜く噛んで食べること
でないと翌朝、トイレで恐ろしい目にあうぞ

642 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/12(火) 07:44:01.56 ID:LleQUmq7O

食欲減らしたいなら上海のチキン工場のニュースみると良い、一気に減退するよ

643 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/12(火) 08:48:24.12 ID:c/cCgW2Y0

お腹かふとももうｐ

644 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage ]：2014/08/13(水) 03:52:24.03 ID:obAc3aP0O

さぼってるぞー

645 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/14(木) 01:01:00.23 ID:/jfnOBDbO

ほんとこの[ピザ]糞だな
最後までやりとげれねーから[ピザ]なんだよ

646 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/14(木) 08:26:18.48 ID:3SgTRZpy0

おはよう
さぼってたわけではないけど
昨日は母の実家にいってて
更新できなかったー（´･∀･`）

生理前だからかな
体重すごいふえた
63.8kg
ヒョエ

朝ごはんは
春雨とワカメの卵スープ
あと酵素ジュース

647 ： ◆tzJA0MktbwsY ：2014/08/14(木) 08:27:21.41 ID:3SgTRZpy0

おはよう
さぼってたわけではないけど
昨日は母の実家にいってて
更新できなかったー（´･∀･`）

生理前だからかな
体重すごいふえた
63.8kg
ヒョエ

朝ごはんは
春雨とワカメの卵スープ
あと酵素ジュース

648 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/08/14(木) 09:02:05.41 ID:ONDKE9W0O

ダイエットについてマジレス
?食事制限
痩せるためにはアンダーカロリー（摂取カロリーが消費カロリー以下）てのは常識
ただ、一番大事。運動とかは必要だけど、食事制限ありき

?有酸素運動
15?20分動かないと脂肪燃えません、ただ夏なのでランニングとかしすぎて倒れないように

?筋トレ
食事制限、有酸素運動だけだと筋肉が落ちる
→基礎代謝も落ちるし、筋肉が落ちるためリバウンドしやすい体になる
クランチ、イス使ったディップス、スクワット、膝つき腕立てを10回3セットからやり始めるといいかも
わかんない単語はググってね

649 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/14(木) 11:09:46.05 ID:KLws7W4RO

それにしても減らないなぁ

650 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage ]：2014/08/14(木) 12:05:40.65 ID:lCulrMjWO

戻ったなｗｗ

651 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2014/08/14(木) 12:29:15.15 ID:wiawwsHqo

女の場合は生理で上下するんだから男と同じ様に考えちゃいかん
運動取り入れて忍耐強く長く続けること

652 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage ]：2014/08/19(火) 01:31:48.98 ID:xaUxPOkgo

豚失踪

653 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage ]：2014/08/22(金) 07:44:23.04 ID:UE0ZQeQAO

これは逃げたな

654 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/22(金) 14:42:02.58 ID:wm+3AtTtO

1がんばれよ

655 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) [sage]：2014/08/23(土) 15:03:03.43 ID:jhXVnipAO

みんなに応援してくれと言いつつ[田島「チ○コ破裂するっ！」]見せつけて挙げ句の果てに失踪かい

656 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長崎県) ：2014/08/23(土) 20:43:57.74 ID:F4Z2O2o+0

結局豚はただの養豚だたってことか

657 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) ：2014/08/26(火) 13:10:33.87 ID:jbLv2dZm0

ハム　ハム　ハム　ハム

658 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) ：2014/08/26(火) 13:59:28.62 ID:ILYlv2TIO

女にありがちなんだけど下手な食事制限しても痩せないよ
ほんの短時間の運動もあまり意味ない

ゆっくり低負荷の有酸素運動しないと。
自宅からバイト先までどれくらい距離あるかわからないけど、歩いたり自転車で行ったりするといいかも。

659 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋) [sage]：2014/08/29(金) 10:50:24.73 ID:eqrIieK6O

とんずらしたか
豚だけに

660 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL) ：2014/08/30(土) 23:58:24.78 ID:ZCkgJ6J50

トントントン

661 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2014/09/18(木) 16:30:14.18 ID:/vZ+X8u0O

>>1生きてるかー⁈ブヒブヒ！

662 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) ：2014/09/29(月) 18:58:22.11 ID:qmk2KpDv0

ダイエットなんてするなよ
最高のスペックじゃねえか