だらだらと筋トレする日記
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2:名無しA雑民[sage]
2008/10/16(木) 23:40:08.08 ID:oULi5RUo
今日は久々にそれなりに歩いた　とはいえたいしたことないけど
だいたい2時間ぐらいだと思う
後は腕立て30回、腹筋50回、上体そらし50回、空手の前屈膝立ち左右1分間　以上

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