だらだらと筋トレする日記
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3:名無しA雑民[sage]
2008/10/17(金) 22:46:58.46 ID:iU7KDVso
今日は一時間ほど歩いた
昨日と同じく腕立て30、腹筋50、上体そらし50
また、今日は久々に走って見た　軽めに3キロほど
安物の新しい靴のせいか靴ずれができ、軽く出血した

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