24:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]
2011/06/02(木) 14:56:45.62 ID:l70jXkFIO
乙
一方さんが杖着いてるのは計算能力がなくなった所為でバランスが取れないだけで
ムキムキになってもどうにもならなかった気もするけど
こまけぇこたぁ(ry
25:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]
2011/06/02(木) 15:56:04.65 ID:U2CSKuPZo
おうちで出来るかんたんメニューなら踏み台昇降がオススメ
ジャンプ２冊を重ねてガムテープで止めたのを台にして
テレビ見ながら上り下りするだけ（ボロくなったら捨てる）
アニメ見ながらなら、
26:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 15:56:21.95 ID:y0KyuPmAO
お疲れ様です
思いの外早く用事がすみましたから再開します
>>21
>>24
27:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:00:58.61 ID:y0KyuPmAO
ちなみにこのSSでの一方さんは筋肉的に杖的なあれで…
でわｷﾝｸﾞｸﾘﾑｿﾞﾝ！
〜3ヶ月〜
28:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:06:48.16 ID:y0KyuPmAO
一方通行「そういえば病院で…」
〜病院〜
一方通行「もう杖無しでもういいのかァ…」
29:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:10:45.04 ID:y0KyuPmAO
10032号「ボディビル？つまり一方通行は笑顔でポージングしたりするのでしょうか？っとﾐｻｶは怪しげに問いかけます」
一方通行「いやァ…まだそのレベルじゃねェ…
それに笑顔でポージングしたりしてるが舞台裏ではすンげェ過酷な減量してンだァ」
30:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:13:20.13 ID:y0KyuPmAO
一方通行「あァそうだなァ」
10032号「そうですか。良ければﾐｻｶに自宅で出来るシェイプアップ方法を教えて頂けますませんか？っとﾐｻｶは最近研究室から出てない為にたるんだ腹部を気にします」
一方通行「おれじゃァまだ分からないからオーナーに聞いてやるよォ」
31:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:15:23.52 ID:y0KyuPmAO
一方通行「って事なんですがァ…」
オーナー「やっぱりダイエットは難しく感じるからね！ってオーナーは答えるよ！」
32:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:18:41.65 ID:y0KyuPmAO
オーナー「まずは一方通行君！何で人は太ると思う？」
一方通行「それは食い過ぎとか…」
オーナー「うん半分あってる！正確には消費カロリーを摂取カロリーが越えるからなんだ」
33:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:22:04.70 ID:y0KyuPmAO
オーナー「まずは１日の摂取カロリーの標準は男性は2000カロリー女性は約1500カロリーと言われてる」
オーナー「ちなみにアスリートになると2500以上は最低限と言われてる」
オーナー「この１日の摂取カロリーは必ず運動量に合わせてやや上下するんだ」
34:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 16:28:41.60 ID:y0KyuPmAO
オーナー「っと言うとダイエットするには摂取カロリーを下げるか消費カロリーを下げるか」
オーナー「良く「筋肉つけて痩せたい」って意見があるがこれはある程度のレベルになると難しい」
オーナー「しかし筋肉って言うのは不思議な話し最初はつきやすいんだ！」
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