だらだらと筋トレする日記

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10 ：以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします ：2009/02/21(土) 17:41:05.16 ID:Y5eU4gIo

>>9
最近では毎日腕立て腹筋スクワット各20回一セットで3〜8セットやってる

11 ：以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします ：2009/10/22(木) 15:15:07.49 ID:WP.VRT2o

まとめ

12 ：以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします ：2010/07/19(月) 12:22:15.26 ID:ZWfiVBk0

これ、待ち合わせ場所行ったらうちの課長(女)居たんですけどｗｗｗｗｗｗ
http://chibatetsuya.com/mt/zgk2k7l
どうしようか迷ったけど、そのまま特攻したら口止め料込みで10万もらったよｗｗ

13 ：以下、三日目金曜東Rブロック59Aがお送りします [sage]：2010/11/25(木) 21:09:39.28 ID:f9iGmtgo

まさかまだあるとはなー・・・

14 ：以下、三日目金曜東Rブロック59Aがお送りします [sage]：2010/11/25(木) 21:09:56.17 ID:f9iGmtgo

ここってスレ落ちないのか

15 ：以下、三日目金曜東Rブロック59Aがお送りします [sage]：2010/12/13(月) 22:02:25.26 ID:MsNBO9Uo

しばらくランニングとたまに肩ならしていどの腕立てしてたけどここ一週間以上なにもできてない

16 ：以下、三日目金曜東Rブロック59Aがお送りします ：2010/12/13(月) 22:03:08.54 ID:MsNBO9Uo

ランニングは1日2キロちょい×２
速さは・・・　ランニングって言うかジョグのが近いか