13:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 00:33:01.13 ID:h8GWKy9po
周子「納豆や豆腐、卵、チーズなどの乳製品はどんなんや？」
モバP「タンパク質の他に、炭水化物と脂質が含まれているから、計算が複雑になる」
モバP「シンプルなのがベストだ。その点、マグロ赤身や皮なし鶏胸肉は栄養素がシンプルで、計算が楽なんだよ」
周子「余計な計算は、しない方がいいってわけね」
モバP「周子は外食が多いから、炭水化物や脂質を摂取する機会は多いしな」
モバP「後、納豆や豆腐はタンパク質のクォリティーは低い。優先的に摂取すべき栄養ではないってこった」
周子「動物性タンパク質がいいってことね」
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