16:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 00:38:38.35 ID:h8GWKy9po
周子「それは楽チ―――ン」
モバP「だろー。しっかりタンパク質を摂取しろよ」
周子「うんうん。そんじゃあ、モバPさんお弁当よろしく！」
17:名無しNIPPER
2015/11/11(水) 00:39:34.13 ID:h8GWKy9po
まゆ「……夫婦？妻ぁぁぁ？」
ゆらぁっ…
まゆ「楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ」
18:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 00:40:24.33 ID:h8GWKy9po
ゆかり「『ゆかり』があればオカズは不要ですよね…不要ですよね…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ」
留美「妊婦向け雑誌のタ○ゴクラブを回し読みしない？」
ちひろ「喧嘩が起きれば、怪我の治療のためにスタドリがバカ売れしますねぇ…フフフ」
19:名無しNIPPER
2015/11/11(水) 00:41:36.42 ID:h8GWKy9po
モバP「………」
周子「………」
モバP「おい、周子」
20:名無しNIPPER
2015/11/11(水) 00:42:30.29 ID:h8GWKy9po
おわり
みんな、肉を食えよ
21:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 01:01:06.76 ID:wkHzYwYTo
乙。
日本人は豆腐と納豆食えばええやん。きゅうりが栄養的に無価値とか言ってるやつらの言うことなんぞ信用でけへん
メリケンはベーコン握り締めて[ﾋﾟｰｰｰ]ばええねん
22:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 01:22:25.73 ID:h8GWKy9po
日本、UK、アメリカも人間の作りは一緒
タンパク質の栄養素的として、植物性＞動物性ってことはない
せめて魚にしとけ…
23:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 02:10:29.32 ID:h8GWKy9po
HTML依頼してきますありがとうございました
24:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 02:45:01.75 ID:6fjMMcjAO
結構勉強になったわ
おっつし
25:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 03:13:01.51 ID:h8GWKy9po
Lyle McDonaldはThe Protein Bookでは
タンパク質摂取を以下のように推奨しています。
男性パワーアスリート
通常時は、体重1kgにつきタンパク質2.5-3.0g、減量はタンパク質3.0-3.3g。
26:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 03:33:09.26 ID:rIw7lnEA0
尿酸値が上がって医者にタンパク質とりすぎって言われたぞ、痛風とか怖すぎる
27:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 03:35:55.52 ID:rIw7lnEA0
朝食はちゃんと食べたほうが良いって最初に広めたのが
エジソンが自分の発明品のトースターを売るためのデマだったって聞いた時はショックだったな
朝食は食べたほうがいいのか悪いのかいろいろ説がありすぎて謎だ
28:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 03:42:39.24 ID:bVbRZh7Ko
健康に関する常識なんて時代でコロコロ変わっていくもんだから気にしない方がいい
29:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 03:43:22.80 ID:h8GWKy9po
尿酸値の上昇は、色んな原因があるので、わたくし個人では何も言えません。
ただ、アスリートやボディビルダーが高タンパク食をして
痛風になったというレビューや実験は、見たことがないです。すんません。
30:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 03:52:42.93 ID:h8GWKy9po
>>27
一日のタイミングは気にしなくていいです。
たとえば、朝からウエイトトレーニングやったりラグビーの練習をするなら
朝食は摂取してください。運動前の栄養摂取は、運動のパフォーマンスに影響します。
31:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 06:57:59.31 ID:ZpKU8Rl/O
体重1kgつきたんぱく質2gは筋トレ中の人の目安やぞ…
まあアイドルやってるのなら間違いではないのか…？
でもたんぱく質分解は肝臓に負担掛かるからもう少し減らして、どうぞ
32:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 08:45:54.12 ID:Pmy+Yl0wO
>>28
どうせすぐ入れ替わる高攻守フロントにこだわるモバPみたいなもんだな
あれ？
33:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 10:40:42.71 ID:xo77iuvU0
聞いた話一日本来は一食で十分だった、とか
デマなのかどうなのか知らんけども
34:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 12:24:58.63 ID:tzUhURrX0
腹減ったら好きな物食ってとっとと死ぬのが一番だから
でも便秘はやだなぁ
35:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 14:41:45.48 ID:GDsXEpLDO
ほんとこれだよな
適度に生きてさっくり死んだ方がいいわ
長生きしてウザがられるのはあまりにつらい
36:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 16:00:57.21 ID:rIw7lnEA0
でもいざ死ぬとなると死にたくないんだろうな
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