15:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 00:36:20.76 ID:h8GWKy9po
モバP「調理方法だが、用意するのはキッチンバサミ、テフロン加工のフライパン、スケール」
モバP「具材の皮なし鶏胸肉と水をフライパンに入れて、ボイルするだけだ」
モバP「余裕があればキャベツやブロッコリーも、一緒にボイルしちまえ」
16:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 00:38:38.35 ID:h8GWKy9po
周子「それは楽チ―――ン」
モバP「だろー。しっかりタンパク質を摂取しろよ」
周子「うんうん。そんじゃあ、モバPさんお弁当よろしく！」
17:名無しNIPPER
2015/11/11(水) 00:39:34.13 ID:h8GWKy9po
まゆ「……夫婦？妻ぁぁぁ？」
ゆらぁっ…
まゆ「楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ楽しそうですねぇ」
18:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 00:40:24.33 ID:h8GWKy9po
ゆかり「『ゆかり』があればオカズは不要ですよね…不要ですよね…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ」
留美「妊婦向け雑誌のタ○ゴクラブを回し読みしない？」
ちひろ「喧嘩が起きれば、怪我の治療のためにスタドリがバカ売れしますねぇ…フフフ」
19:名無しNIPPER
2015/11/11(水) 00:41:36.42 ID:h8GWKy9po
モバP「………」
周子「………」
モバP「おい、周子」
20:名無しNIPPER
2015/11/11(水) 00:42:30.29 ID:h8GWKy9po
おわり
みんな、肉を食えよ
21:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 01:01:06.76 ID:wkHzYwYTo
乙。
日本人は豆腐と納豆食えばええやん。きゅうりが栄養的に無価値とか言ってるやつらの言うことなんぞ信用でけへん
メリケンはベーコン握り締めて[ﾋﾟｰｰｰ]ばええねん
22:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 01:22:25.73 ID:h8GWKy9po
日本、UK、アメリカも人間の作りは一緒
タンパク質の栄養素的として、植物性＞動物性ってことはない
せめて魚にしとけ…
23:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 02:10:29.32 ID:h8GWKy9po
HTML依頼してきますありがとうございました
24:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 02:45:01.75 ID:6fjMMcjAO
結構勉強になったわ
おっつし
25:名無しNIPPER[sage]
2015/11/11(水) 03:13:01.51 ID:h8GWKy9po
Lyle McDonaldはThe Protein Bookでは
タンパク質摂取を以下のように推奨しています。
男性パワーアスリート
通常時は、体重1kgにつきタンパク質2.5-3.0g、減量はタンパク質3.0-3.3g。
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