過去ログ - 安価で体鍛えたい＆彼女作りたいから協力してくれ
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5:名無しのパー速民
2009/11/08(日) 17:53:30.49 ID:TzMOhsAO
>>4
おお！よく来てくれた！
身長どんくらい？あと食生活ってどんな感じ？教えて下さい！

以下略


6:名無しのパー速民[sage]
2009/11/08(日) 18:30:25.61 ID:HXYRY2DO
水泳かランニングだろ

7:名無しのパー速民
2009/11/08(日) 22:01:30.12 ID:TzMOhsAO
>>6

周りに水泳出来る所無いんだ、だからランニングだな。どんくらいの距離を何分くらい掛けて走れば良いんだろうか？

8:たぬき(´・ω・｀) ◆zienKYFJXw
2009/11/08(日) 22:05:57.53 ID:RDNYvzU0
4キロ18分以内

9:１ ◆02yycvFKWI
2009/11/09(月) 00:23:27.81 ID:ZPEnegAO
トリ付けます。
>>8

最初は４キロだけで時間制限なしで良いかな？18分って時間決められちゃうと途中で走られなくなりそう…
以下略


10:名無しのパー速民[sage]
2009/11/10(火) 02:18:04.27 ID:TAGgbjoo
今までろくに走ったことないなら4キロはしんどいぞ
途中で休憩挟むのも意味ないし

まずはウォーキングからしてみれば？
冬場だからすこし効果は薄いかもしれんけどな
以下略


11:名無しのパー速民[sage]
2009/11/10(火) 02:27:03.62 ID:c0rNs7Qo
毎日DDRでもやればいいさ難しいのとかじゃなくて

12:名無しのパー速民[sage]
2009/11/10(火) 06:47:29.75 ID:l250VQDO
ひたすら不健康な生活おくれば
痩せるよ

13:１ ◆02yycvFKWI
2009/11/10(火) 17:52:57.10 ID:jDKSxAAO
おお！レス増えとるｗｗ

>>10

一応中・高とサッカーやってて日常的に10ｷﾛ走ってたからメンタル面は大丈夫なんだけど大学入ってから走ってないからなぁ…。昨日走ってみたら膝痛すぎてワロタｗｗｗｗ
以下略


14:名無しのパー速民
2009/11/10(火) 17:57:25.97 ID:DFKO5.k0
夜更かしして昼過ぎまで寝ることで朝と昼飯抜きにできるよ

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