とあるバイセクシャルのチラ裏戦記5：30代の一歩

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80 ： ◆ijxboO81y6 [sage]：2015/10/09(金) 07:02:36.06 ID:YMv8oWjeO

>>75さんへの報告
思ったより長くなって大変で恥ずか死ぬ案件でした…



「カノとお尻と私」

カノとお尻と私 愛するあなたのためね♪
毎日磨いていたいから 時々お尻を触ってね♪
愛するあなたのため きれいでいさせて♪

・・・

「触ってね♪」なんて頼むわけない！

まず、私の大臀筋及びお尻の現状ですが、記録係のカノから「いいね〜キュッとしてきた♪」という評価を頂いてます
心配してた太腿もパンパンになる様子もなく、他のスポーツでもフォームが安定して今の所良いことずくめです

膝は時折痛むので騙し騙しですが、太腿の裏側の筋肉を使ってあげるのを意識すると意外と大丈夫でした
とりあえず1セット1日100回くらいなら私の場合問題なさそう
また30日スクワットの「3日おきのお休み」が効いていて「もうキツイ無理かも」と折れそうな気持ちを救ってくれています

とはいえday15の140回は筋力と時間的にきつく…ほんとに1日200回越えなんてできるようになるのかなという不安はあります(遠い目

・・・

ところでストレッチをするようになってからカノの意地悪さんがまた増してきて(´･ω･`)

最初の頃は「背筋は伸ばしてね」とか順当な指導だったんですけど、だんだん動いちゃいけないタイミングでお尻をサワサワしてみたり、後ろからスッと撫でてみたり…

「お尻はちゃんと後ろに突き出してね〜」「はい、大臀筋良い感じ〜」って言いながらお尻を包むように触ってみたり…

「真面目にやってるからダメ」って抗議しても「お尻の変化を見とかなきゃね」とかなんとか言って、真顔とニコニコを織り交ぜて逃げていく確信犯

相手がカノじゃなかったら絶対に怒って切れてるよ

でもやっぱり「教える」って立場だと楽しそう